重新活在当下

　　我们都听过“活在当下”这句话，这是西方历史上ZUI古老的生活建议之一。几个世纪以来，它一直激励着我们。历史上伟大的政治家、企业家曾利用它谋求发展，文学家、舞者、战地摄影师甚至普通的家庭妇女，都曾依靠它渡过千般磨难。但在当下消费至上和数字网络的夹击下，一个未曾被意识到的问题出现了：它的精神早已被扭曲。“活在当下”被误解为工作狂、随波逐流和及时行乐，被简化为“只是活着”…… “活在当下”的真意到底是什么？在这个分心的时代，我们又该如何通过它摆脱从众心理、过度焦虑、心力涣散的生活状态？本书全面揭秘“活在当下”的世界，不仅探讨了历史上伟大思想家们的贡献，同时也借鉴了遗憾心理学、人类学、哲学和世界经典文学中的一切。在这本发人深省、充满力量的书中，哲学家罗曼·柯兹纳里奇提出了“活在当下”的新时代含义：树立“生命有限”的大局观，主动把握每一个“永恒的瞬间”，而不是受困于“某一天”。拒绝泛滥信息的强行塞入，保护个人空间，活得更有激情，更有意识，过一种无怨无悔的生活。

　　罗曼·柯兹纳里奇（Roman Krznaric）英国哲学家、国际讲师，世界首JIA“同理心博物馆”创始人。他曾多次受邀参加在全球拥有高知名度的英国广播栏目《今日访谈》，是美国公共电视网高收视率节目的座上宾，更被《观察家报》评为“英国流行哲学家”。他的著作《同理心》《历史的慰藉：重拾往昔的生活智慧》《如何找到理想的工作》及《重新活在当下》等，被译为20多种语言在全世界发行。其中《重新活在当下》是他的一部代表性作品，受到《华尔街日报》《卫报》《福布斯》杂志等一致好评。超过1000万人读后开始审视自己当下的现状，在生活和职场中重燃热情。

第一章
从贺拉斯到“活在当下”
1. 存在主义的世纪之“罪” - 005
2. “活在当下”的起源 - 010
第二章
关于人生观
1. 死亡变成禁忌 - 023
2. 我们应该把每天视作生命的最后一天，还是第一天 - 027
3. 东京公园的隐喻 - 030
4. 多活几次的乐趣与负担 - 033
5. 埋葬过去，拥抱新生 - 037
6. 临终测试 - 041
7. 死亡骰子 - 044
第三章
绑架“活在当下”的始末
1. 放胆想：对效率的狂热追求如何攻陷我们的心 - 049
2. 放胆买：耐克如何教我们抓紧信用卡 - 055
3. 放胆看：电视娱乐如何打造“假装生活”的时代 - 061
4. 选择的神话 - 070
第四章
把握机会的艺术
1. 如何像舞者那样随性洒脱？ - 075
2. Carpe Diem 文身的女人 - 078
3. 让人欲罢不能的“中枪瘾” - 082
4. 平克·弗洛伊德与在火上行走的老奶奶 - 086
5. 马基雅维利式的“活在当下” - 090
6. 俄罗斯流亡者 - 092
7. 管他呢，放胆做 - 095
第五章
享乐主义再认识
1. 快乐持久战 - 101
2. 论煎蛋三明治带来的愉悦 - 105
第六章
不只专注现在
1. 正确看待正念 - 112
2. 为什么“在当下”永远不够 - 118
3. 逐渐消失的当下 - 124
4. 数字化当下 - 131
第七章
重拾即兴的自我
1. “限时生活”的崛起 - 138
2. 想即兴？多练习！ - 141
3. 一切皆馈赠 - 147
4. 计划是没有计划 - 153
5. 跳起生命之舞 - 160
第八章
我选故我在
1. “活在当下”是否通过了道德测试 - 167
2. 如果“活在当下”这么好，为什么不一直这样 - 172
3. 你的选择造就了你自己 - 179
4. 体验的门徒 - 185
5. 雕刻自我 - 188
后记
“活在当下”曼陀罗 191
附录
电影、歌曲与诗歌 199
尾注 - 203
进一步阅读 - 223
支持人 - 245