笔记思考术

　　你是否也存在这样的问题： 生怕漏掉什么，记得整整齐齐的笔记，之后就没用了；着急记了半天，却忘记用心听用脑思考；笔记记过之后，过段时间再看却没有当初的感觉了；记了很多次的规划，却常常不了了之！ 事实上，要习得有价值的笔记法， 需要改进的不是记笔记的形式， 而是记笔记的观念和与之成套的方法。 你做笔记，到底用来做什么？ 记下什么内容才对以后更有价值？ 如何记录才能使笔记实现多种价值？ 如何把纸上的笔记转化成高效的行动？ …… 本书不是教你如何做考试笔记、课堂笔记、会议笔记等，或者把笔记做得多么优雅，而是将多种思维方法、学习方法和工作方法，运用到做笔记中，真正改变用脑习惯和人生状态。《笔记思考术》的特色： 1）用一则一则“可以实践”的笔记与整理技巧，教你怎么通过改变思考来改变低效率的人生。 2）搭配一个一个“真实”的笔记案例，刺激新的知识整理、人生反省、时间管理思维。 3）丰富而实用的笔记方法，任何工具都可以实践。从有效的任务笔记、读书笔记、学习笔记、思考笔记，到反省笔记、经验笔记、心情笔记，看到背后的高效率思考。读完《笔记思考术》你可以学会： 1）思考：创造你的认知，改变你的行动。 2）整理：让混乱转化成有效的行动方向。 3）选择：制定你真心想要的目标与计划。 4）反省：累积能真正创造改变的经验值。笔记，是创造自我实现的预言。

　　黄钟毅，笔名Esor异行尘者，为“电脑玩物”站长。著有《Evernote100个做笔记的好方法：数位化重整你的工作和人生》《比别人快一步的Google工作术》等畅销书，其关于工作方法、思考能力提升的文章被各大网媒和杂志多次转载。

第一章 笔记技巧：以改变为起点的输入

1-1 创变你的记忆
1-2 创造你所知，而非复制你所看
1-3 改变的思考，是笔记关键
1-4 理出行动的三层笔记法
1-5 笔记是自我实现的预言吗？
1-6 建立观点的笔记练习
1-7 激发笔记灵感的心流
1-8 简单但有条理的树状笔记
1-9 精炼过去的元经验笔记

第二章 笔记整理：以行动为目标做选择

2-1 整理其实是一种主观选择
2-2 真正需要的不是断舍离
2-3 信息爆炸时代的整理技巧
2-4 如何有效收集爆量的信息？
2-5 不要稍后阅读，直接行动
2-6 承诺行动的关键整理原则
2-7 笔记回音整理法
2-8 实践是最好的学习与整理
2-9 建立大脑辅助搜索系统
2-10 如何整理工作笔记？
2-11 如何整理阅读笔记？

第三章 时间笔记：以自我为子弹的计划

3-1 时间管理就是“想到自己”
3-2 时间管理不是什么？
3-3 工作不爆炸的笔记流
3-4 清空大脑，确认自我，解除焦虑
3-5 改变认知，克服拖延
3-6 快狠准的子弹笔记清单
3-7 每 日 135 专 注 法 则
3-8 每周重新上膛的子弹计划
3-9 并非所有计划你都要积极以对
3-10 笔记如何帮你保持专注力

第四章：人生笔记：以经验为成长的阶梯

4-1 用笔记改变幸福水平线
4-2 如何养成持续写日记习惯？
4-3 不问优缺点的 KPT 日记法
4-4 正确高效率的犯错
4-5 更快进入状态的琐事清单
4-6 建立你的技能学习系统
4-7 让大脑更快乐的笔记
4-8 笔记不重要的事
4-9 练习转换心情笔记法
4-10 相信自己可以改变
4-11 每日不一样的练习笔记
4-12 快乐并投入的笔记方法