智慧行走：49天打破惯性思维

　　本书指导你利用生活起居间隙、日常闲暇中，仅仅通过正确的行走，把线性思维到网状思维，从网状思维到球形思维，完成身材到身心的转变，推开人生第二次复活之门。

　　球形思维生活情境化应用方法策划者、心智模式重构训练资深导师。 研究方向： 1.球形思维及生活情境化训练模式； 2.身体、行为、情绪与思维、心智之间的联动规律探索与应用； 3.通过时间管理、情感管理、财富管理、行知模式管理、起居环境管理等方式陪伴个人、家庭与企业进行心智模式认知与重构。

我是这样开始智慧行走的 /001


基础篇


Week1 学 /006
Day1. 了解智慧行走 /007

Day2. 了解身体的智慧 /011

Day3. 了解身体记忆背后的思维模式 /017

Day4. 建立一份行走数据档案 /022

Day5. 制订一份智慧行走计划 /027

Day6. 营造一个可以让自己坚持行走 49 天的氛围 /031

Day7. 整理家居，给自己一份打破生活惯性的动力 /032


Week2 理 /038
Day1. 智慧行走的预备式——站 /038

Day2. 智慧行走中头颈部要点 /041

Day3. 智慧行走中肩部要点 /043

Day4. 智慧行走中背部要点 /045