颠覆式学习

　　你怎么学习？看书、听课、做笔记、背课文、做题……但这些方式都有些“反人类”——人类祖先在漫长的进化中，将卓越的智力和娴熟的身体技巧结合起来，成为高效的狩猎者，他们置身于自然环境中，必须迅速地对周围环境中的信息做出快速、准确的判断，并根据自身条件的限制，做出应对。本书向你讲述了人类的学习能力的起源，也揭示出人类擅长的学习方式：不是坐在教室里捧着书本背诵，而是在环境中探索，调动全身的各种感官，通过身体与环境进行交流互动，在这个过程中积累各种不同的经验和记忆。

　　周林文，布鲁塞尔SOLVAY商学院管理学硕士，阿姆斯特丹自由大学神经科学硕士，中国海洋大学海洋生物学学士，精通英语、法语，历任英国爱思唯尔出版集团学术期刊出版人，《生物技术世界》杂志执行主编，《环球科学》杂志策划总监，《新知客》杂志责任编辑。

引言颠覆式学习——人类学习4.0时代
第一章?用身体学习
我们的身体在思考 / 004
情绪和认知是硬币的两面 / 006
我们的左脑和右脑 / 012
人类学习的本质 / 014
学习方法 1．数学学霸的动作学习法 / 023
2．复合式学习：讲故事教育
第二章我们都是视觉动物
人类天生爱“脑补” / 033
从手指算术到心算 / 038
学会把数字变成图形 / 042
学习方法 1．从视觉化思维到视觉化笔记：在做笔记的时候画画 / 046
2．思维导图学习法 / 052
第三章在梦中学习
睡一觉难题全解决 / 057
快速动眼睡眠的创造力 / 062
睡觉是为了遗忘 / 064
做梦的最高境界——白日梦 / 071
学习方法 1．做个与学习有关的梦 / 074
2．番茄工作法 / 074
第四章在团队中学习
开启脑中的“蓝牙” / 082“
以人为镜”的学习方法 / 087
共情荷尔蒙 / 090
学习方法 协作式学习 / 091
第五章语言的起源和学习语言
语言的起源 / 097
先天×后天 / 099
布洛卡错了吗？ / 102
手口并用学外语 / 105
学习方法 1．如何快速记忆多国外语？ / 109
2．学语言要会“猜” / 111
六章在玩中学习
玩才是正经事 / 117
学会学习 / 121
快乐学习 / 124
学习方法 1．如何战胜学习恐惧症？ / 128
2．STEAM的学习方法 / 130
第七章用肠子学习
我们的“另一半” / 139
肠道细菌对大脑做了什么？ / 140
怎样养好“学习型”细菌？ / 146
学习方法 “吃货”学习大法 / 150
第八章像疯子和天才那样去创造
疯狂的艺术家 / 155
天才的科学家 / 159
创造力是可以学习到的吗？ / 160
学习方法 训练你的创造力 / 164
第九章天性的回归——学习4.0
旋转的珍妮和另一种智能的崛起 / 171
人脑独有的比较优势 / 176
拖延症——现代与远古的交锋 / 180
和AI一起学习 / 181新技术还能怎样帮助学习？ /
183游戏化学习的优势和局限 / 186
技术对学习的负面影响 / 189
教育的数字鸿沟 / 192
从芬兰教育看教师的自主权 / 194
机器人学习伴侣 / 195
学习方法 移植记忆 / 198