内向者的竞争力

　　内向，只是解读世界的另一种方式。　本书通过分析内向者具备的优势和不为人知的潜藏力量，阐述了内向者在社交、工作、生活中的独特竞争力，让内向者突破思维局限，发现并发挥个人潜力。作者将理论和实践相结合，从三大板块、四大步骤、六大方面，帮助内向者逐步挖掘自身优势，并应用于工作和生活中，帮助内向者开拓更广阔的未来。

　　谭云飞，应用心理学硕士，曾在多家企业担任心理咨询专家和培训师。他长期从事心理学的研究工作，本书是他多年咨询工作的总结，旨在帮助内向者深入了解自身优势，开拓广阔未来。

序言　白天不懂夜的黑——被低估的内向者优势

　　PART 1 内向，解读世界的另一种方式
　　第一章 世界被外向型占领了吗？
　　一、心理学对内向与外向的区分
　　二、内向性格等于次等的人格？
　　三、“由内而外”

　　第二章 拒绝内向？听听心理学家怎么说
　　一、内向其实也分层级
　　二、心理学界对内向的新解读

　　第三章 内向还是外向，你真的认识自己吗？
　　一、内向者，为什么被误解的总是你？
　　二、“内向”，应该看重的本质
　　三、“内向”，值得欣赏的特质

　　PART 2　内向，在狭缝中爆发力量
　　第一章 悲伤之河—内向者的暗伤
　　一、害怕，心中有个小小孩
　　二、蝴蝶振翅便能扇动心里的飓风
　　三、一句话要想千千万万遍
　　四、否定世界之前早已无数次否定自己
　　五、逃避可耻但难以拒绝
　　六、害怕矛盾，针锋相对是种酷刑
　　七、适应新环境是个大挑战
　　八、集体活动？我的内心是拒绝的
　　九、抵触变通，心中有道分明的线
　　十、大脑容易“想得太多”
　　十一、过于注重细节

　　第二章 群星闪耀—内向者的财富
　　一、谨慎，谨慎，谨慎，重要的品质说三遍
　　二、洞察本质是种本能
　　三、窗外的纷扰我不听
　　四、与生俱来的独立
　　五、坚韧之心
　　六、善于倾听
　　七、分析式思考
　　八、永不停下追逐的脚步
　　九、你的痛，我感觉得到
　　十、思维和想象力自由飞翔
　　十一、内心住着广阔的世界
　　十二、一直很安静

　　PART 3　内向，开启更广阔的未来
　　第一章 从心出发，点燃内动力
　　一、定个小目标，重建自信
　　二、安静，让生命更充实
　　三、向内挖掘，活出人生的深度

　　第二章 交往有道，提升沟通力
　　一、不要让朋友圈限制了你
　　二、话不在多，有用则灵
　　三、说话也是一门学问
　　四、如何优雅地说出“我反对”

　　第三章 立刻行动，打造执行力
　　一、行动，退缩之前先迈出第一步
　　二、放弃借口才能取得进步
　　三、让思想为行动领航

　　结束语