运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）

　　《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》是由美国国家运动防护师协会的专家联合编写的运动防护指南。书中不仅讲述了运动防护的基础知识，包括运动防护的基本概念与职业发展，人体解剖学与生理学相关内容，以及身体各部位常见损伤和运动教练经常遇到的伤情与疾病等，而且还介绍了运动防护领域的治疗、护理、管理的新发展和认证，包括运动损伤的预防、评估、急救处理与康复等内容，最后还讨论了其他常见疾病和传染病、药物使用、营养以及残疾运动员的运动防护等相关信息。《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》为运动防护师、运动康复师、教练员、运动员、健身人士，以及未来考虑从事运动训练、运动医学、康复保健等相关职业的人士提供了重要参考。

　　作者介绍 洛林·A.卡特赖特（Lorin A.Cartwright），MS，ATC，美国密歇根州安娜堡市Pioneer高中的副校长和体育指导员。作为一名从业时间超过15年的教师和学校运动防护师领导，她对于指导学生运动防护的各个方面都有着丰富的经验。她曾有3年在密歇根大学任运动防护专业兼职教授的经历。卡特赖特于大峡谷州立大学获得体育教育学士学位，于密歇根大学获得教育学硕士学位。1998年至2004年间，她出任美国国家运动防护师协会（NATA）道德委员会的调查主席。此外，1988年至1992年间，她还积极参与NATA国家会员资格审查委员会和国家不当行为审查委员会的活动。出于对她在这个行业所做工作的高度认可，卡特赖特获得了2010年度五大湖运动防护师协会*突出教育工作者奖、2002 年度五大湖运动防护师协会运动防护师奖、1999年度密歇根运动防护师学会杰出运动防护师奖以及1998年度国家运动防护师协会杰出服务奖。威廉·A. 皮特尼（William A. Pitney），EdD，ATC，FNATA，美国北伊利诺伊大学人体运动学和体育教育系副教授。皮特尼是公认的运动防护领域定性研究的领军人物，也是美国国家运动防护师协会会员。他发表了超过25篇同行评议文章，出版了2本教科书，同时还是《运动防护杂志》（Journal of Athletic Training ）的栏目编辑。他在该期刊上发表了自己的第一篇定性研究文章。他还是《运动防护教育杂志》（Athletic Training Education Journal）的主编以及《身体活动和健康领域定性研究》（Qualitative Research in Physical Activity and the Health Professions ）的作者，曾经在五大湖运动防护师协会研究协助委员会工作。译者介绍 郑尉，北京体育大学运动康复与健康专业学士，清华大学运动人体科学专业博士，博士期间获美国生命大学全额奖学金资助进修脊骨神经医学专业。现就职于天津体育学院社会体育与健康科学学院，主要承担运动伤害与防护、体育保健、老年康复等课程。研究方向包括运动员机能评定、运动损伤的预防与脊柱手法治疗干预研究等，主持/ 参与中美高校合 作科研项目及科技部、国家体育总局、北京市教委等多项省部级课题，发表学术论文10 余篇，参编著作4 部。

解剖图名单 Ⅷ
前言 Ⅹ
致谢 Ⅻ

第 一单元　运动防护职业与管理 1

第 1章　将运动防护作为一种职业 3
运动防护师的作用　3 运动医疗团队　4 成为一名注册运动防护师　7 运动防护职业　9 美国国家运动防护师协会　12

第２章　职业发展与管理 15
法律问题　15 避免法律问题　17 运动防护设施　18 预防运动损伤　20 行政问题与文件　21 职业发展　24
PREMIER模型　25

第二单元　人体解剖学与生理学基础 29

第3章　解剖学简介 31
解剖学姿势　31 身体组织　32 关节类别　35 运动　35

第4章　组织损伤基础 41
软组织损伤　41 骨骼损伤　45

第三单元　了解中轴部位运动损伤 53

第5章　头部损伤 55
头部解剖结构　55 预防头部损伤　56 头部损伤机制　57 治疗头部损伤　57

第6章　面部损伤 67
面部解剖结构　67 预防面部损伤　70 治疗眼部损伤和病症　71 治疗耳部损伤　76 治疗鼻子损伤　77 治疗口腔损伤　78

第7章　喉部和胸部损伤 83
喉部解剖结构 83 胸部解剖结构　84 预防喉部和胸部损伤　88 治疗喉部损伤和病症　89 治疗胸部损伤和病症　89

第8章　腹部损伤 95
腹部解剖结构　95 预防腹部损伤　97 治疗腹部损伤和病症　97

第9章　脊柱损伤 101
脊柱解剖结构 101 姿势问题 103 预防脊柱损伤　105 治疗腰椎损伤和病症　106 治疗颈椎损伤和病症　108

第四单元　了解上肢运动损伤 113

第 10章　肩部损伤 115
肩部解剖结构 115 预防肩部损伤　117 治疗肩部损伤 118

第 11章　肘部损伤 125
肘部解剖结构　125 预防肘部损伤　126 治疗肘部损伤和病症　127

第 12章　腕部和手部损伤 133
腕部和手部解剖结构　133 预防腕部和手部损伤　134 治疗腕部和手部损伤与病症　134

第五单元　了解下肢运动损伤 141

第 13章　髋部、骨盆和大腿损伤 143
髋部、骨盆和大腿解剖结构　143 预防髋部、骨盆和大腿损伤　144 治疗髋部、骨盆和大腿损伤与病症　144

第 14章　膝部损伤 151
膝部解剖结构　151 预防膝部损伤　153 治疗膝部损伤和病症　154

第 15章　足、踝和小腿损伤 161
足、踝和小腿解剖结构　161 预防足、踝和小腿损伤　163
治疗足、踝和小腿损伤与病症　164

第六单元　运动损伤的康复与重建 173

第 16章　患者的评估和治疗方法 175
评估运动员并记录结果　175 治疗阶段　176 治疗方法　180

第 17章　重建计划 191
力量和体能训练原则　191 肌肉收缩的类型　192 发展肌肉训练计划　194 关节柔韧性　195 肌肉重建的运动锻炼　196 心肺耐力重建　205 安全问题　208

第 18章　运动防护的心理因素 211
转诊运动员以寻求专业帮助　211 人际关系创建 215
实践性建议　216

第七单元　提供急救处理 219

第 19章　制定应急预案 221
急救医疗卡　221 危机预案　221 危机预案演练　226

第 20章　应急评估和程序 229
一级评估　230 呼吸急症 　232 心肺急症　234
出血　236 预防传染性疾病传播　238 二级评估　239
HIT　239 具体情况　248 PRICES方法　250

第 21章　环境状况与损伤 255
热相关性疾病　255 冷相关性疾病　260 恶劣天气　262 咬伤和蜇伤　263

第 22章　受伤运动员的固定和转移 267
移除装备　267 搬运运动员　270

第八单元　预防运动损伤 277

第 23章　保护性贴扎 279
贴扎原理　279 贴扎技术　282 弹性绷带包扎技术　288

第 24章　运动防护装备 293
头面部防护装备　293 上半身防护装备　297 下半身防护装备 　301
第九单元　其他身体状况和问题 307

第 25章　身体状况与疾病 309
呼吸道疾病　309 血管疾病　310 消化道疾病 312
糖尿病　312 癫痫　315 关节炎　316 女性运动员三联征　316

第 26章　传染性疾病 321
抵抗微生物　321 血源性疾病 326

第 27章　体育运动常用药物 331
治疗性药物　331 消遣性药物　332 提高运动表现的药物　334 药物滥用 336 药物检测 336

第 28章　营养与体重控制 339
主要营养　339 健康膳食　344 热量平衡　345 运动营养 346 流行的营养补充剂　348

第 29章　残疾运动员 351
残疾人运动历史　351 骨和关节残疾　352 听觉和视觉障碍 353 心血管疾病　354 神经肌肉疾病　354 评估参与条件　357 常见损伤　357


附录A　风险自担承诺表 360
附录B　治疗许可表 361
附录C　运动损伤和事故报告 362
附录D　日常治疗记录 363
附录E　治疗进度表 364
附录F　危机预案演练 365
附录G　急救电话拨打程序 367

术语表 368
参考文献 380
作者简介 395
译者简介 396