早晚1分钟，让你不再眩晕

　　目前对于女性眩晕症的研究非常深入，对于眩晕的原理、生病原因诊断仪器的发展迅速，各类技术非常先进，但是没有有效的治疗眩晕的方法，本书详细讲述了女性眩晕的多种类型，本利用图解的方式介绍了治疗眩晕的简单体操，适合女性日常生活中进行预防和治疗。

　　曾任职于国立医学院党运医院耳鼻喉科，现横滨市立みなと红十字医院耳鼻喉科部长。日本眩晕平衡医学会专科会员、评议。1995年在OKAN（视运动眼振=眩晕性后）的研究中获得医学博士学位。1996年，美国ニューヨークマウントサイナイ医院中，眩晕症进行研究。

PART1眩晕是女性常见的疾病!
女性的苦恼——眩晕
眩晕的类型和病因
眩晕的发作与焦虑的产生
眩晕很可怕吗？！
产生眩晕的原因是什么？
改善眩晕的方法
为什么做体操能够改善眩晕？
增强信心，不要输给眩晕
PART2眩晕的自我治疗!
〈早?晚〉基本体操
现在开始一起做早晚1分钟眩晕改善操吧！
要遵守的4个要点
PART3　头昏病也要注意!
眩晕和头昏病是一对好朋友
打造一个可以战胜头昏病的身体
PART4　消除不安!女性眩晕Q＆A
PART5　眩晕的预防
掌握知识，成为预防眩晕的高手
假如眩晕发作了……
树立自我治疗眩晕的信心很重要
首先坚持做2周眩晕改善操！