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养肝护肝全攻略

养肝护肝全攻略

作者:李兴广 著

出版社:化学工业出版社有限公司

出版时间:2019-05-01

ISBN:9787122339287

定价:¥39.80

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内容简介
  《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编,从肝脏的基本常识入手,详尽介绍了肝脏易发的各种疾病及预防和治疗措施;从饮食、运动、用药安全等方面入手,特别着重于日常的养护和预防。《养肝护肝远离脂肪肝》是一本看得懂、用得上的养肝护肝攻略,是一本肝脏的自我调养指南,既可供肝病患者日常查阅,也可供普通上班族在日常工作和生活中编织出一张保护肝脏的大网,在人生的健康大道上越走越宽广。
作者简介
  李兴广,北京中医药大学,教授,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。20余年来,一直活跃在教学和临床的一线,针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。
目录
第一章 识——读懂肝脏保健康 /1
肝脏:身体里的“将军之官” 2
肝脏的组织结构——由大量肝小叶组成 5
强大的代谢和解毒功能,肝好人不老 8
慧眼识病——肝脏容易患的疾病 12
病毒性肝炎——传染性较强 13
酒精性肝炎——酗酒的代价 18
药物性肝损伤——药物的不良反应 20
脂肪肝——肝细胞脂肪蓄积过多 23
肝硬化——各种慢性肝脏疾病的晚期表现 27
肝癌——癌中之王 31
肝性脑病——肝病引发的神经精神异常综合征 35
肝衰竭——严重的肝病症候群 37
大病都有小信号,肝脏出问题会有哪些“蛛丝马迹”? 39
确诊肝脏疾病,要做哪些检查? 44

第二章 调——理顺肝脏百病消 /51
肝脏也有爱与恨,这些生活习惯最损肝 52
要想肝脏好,动静结合少不了 62
充足睡眠养肝脏 63
抗炎护肝药物切勿盲目使用,不遵医嘱很危险 67
肝病也需“心药”医,要学会心理自我调节 70

第三章 食——吃对了养肝保命 /73
养护肝脏的饮食禁忌,吃出健康是关键 74
拒绝“重口味”,低盐饮食更放心 79
顺应自然养肝气,肝病患者的四季食疗要点 81
肝病患者不宜坚持“素食主义” 82
对症食疗事半功倍,肝病患者不同时期的营养原则 84
肝性脑病患者的饮食原则 86
量入为出,让你轻松搞定膳食平衡 87
从饮食方面预防便秘和腹泻 89
注意补充营养素,护肝养肝别“输”在吃上 90
肝病患者运动前后要注意饮食调配 92
面对食欲减退,肝病患者如何做? 93
饮茶,要注意时间和方式 94
食之有道,有益肝脏的常见食材 95

第四章 动——体育健身促进肝脏活力 /107
肝病患者运动要坚持“四个原则” 108
通过心率来掌握运动强度 110
顺应节气和温度,择“季”而动好处多 112
好肝是这样“炼”成的——不同肝病患者的运动禁忌 114
慢跑——有氧运动益健康 118
散步——姿势不对影响效果 119
太极拳——适合老年患者练习 120

第五章 养——健康肝脏全家总动员 /121
肝病患者如何处理婚姻和性生活 122
药到病自除,肝病患者日常用药注意事项 124
“春夏养阳,秋冬养阴”,老中医的养肝护肝经 126
节假日勿忘保肝 129
按摩穴位,轻轻松松护肝 130

第六章 防——专科医生的肝病预防建议 /133
预防肝炎的“六脉神剑” 134
家里有人患乙肝,其他人如何预防被传染? 139
肝炎患者能否怀孕? 141
妊娠期患上乙肝怎么办? 143
母亲罹患肝炎,能否继续母乳喂养? 144
乙肝患者有没有必要打乙肝疫苗? 145
意外暴露情况下如何接种乙肝疫苗? 146
当心!瘦身减肥速度太快也伤肝 147
如何预防肝炎复发? 148
经常在外面就餐,如何做好肝病预防? 150
肝炎患者在哪种情况下能正常工作? 152
如何预防肝癌? 153
如何预防肝硬化? 155

第七章 护——脂肪肝的食疗与用药 /157
别把轻度脂肪肝不当回事,延误治疗很危险 158
非酒精性脂肪肝如何用药 160
儿童脂肪肝通过合理饮食可复原 162
酒精性脂肪肝除了戒酒外,吃对食物也重要 165
确保舌尖上的安全——脂肪肝的饮食原则 166
脂肪肝合并高血压的饮食指导 170
脂肪肝合并糖尿病的饮食原则 171
脂肪肝合并痛风的饮食原则 173
脂肪肝治疗中需要注意什么 177
运动疗法,让单纯性脂肪肝去无踪 178
戒酒是预防酒精性脂肪肝的“良策” 179
要注意定期复查,明明白白掌握病情进展 181

参考文献 /183
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