职场加速·时间管理：每天多出2小时

　　《职场加速？时间管理：每天多出2小时》是“职场加速”系列丛书之一，本书定位为目前Z专业、Z实操、Z易懂的时间管理书籍。本书从什么是时间管理、知道做什么、明确事项目标、学会正确计划、提升工作效率、抗击拖延症、掌握职场规范、建立时间管理原则、时间管理落地应用共九个章节系统阐述对于时间管理从认识到实践的过程，帮助你规划好自己的时间，解决被各种事务缠身、时间不够用等各种问题，让你的生活变得高效而简洁。 本书特点： 1、内容极接地气 本书不讲大道理，而是讲方法、讲实践。所有方法均有详细案例解读和落地实践指南，一步步照着做，你就可以把方法落地使用。 2、阅读轻松愉快 本书作者用轻松的语调，为大家娓娓道来。你看一般的时间管理书籍可能觉得枯燥乏味，而阅读本书则会轻松愉快。 3、结合职场经历 本书作者是一枚职场老鸟，拥有25年职场+创业经验。本书讲的不仅仅是时间管理，更包括了他多年的职场经历和感悟，对年青职场人的成长很有借鉴意义。 4、配套增值服务 本书配套了作者亲自打造的《时间管理训练营》，通过在线训练的模式，手把手帮助学员学会时间管理，用好时间管理！

　　波波羊，职加速创始人，网易云课堂知名导师，主讲人。 【职场大神】 25年职场+创业经历，连续创办3家企业； 2家上市公司（安博教育、神州数码）管理经历。 【超级导师】 13年教育经历； 创办轻松读书栏目，全网听众超300万人次； 曾管理知名IT教育机构，培养5000名软件工程师走入职场。 【超级学霸】 14岁入读南京大学少年班，每年读书超200本。

01 什么是时间管理
1.1 我们为什么需要时间管理 / 002
1.2 我们的一生有多长时间 / 003
1.3 什么是时间管理 / 005
1.4 如何学习时间管理 / 007
1.5 时间管理的谎言与真相 / 009
 
02 知道做什么
2.1 知道做什么的重要性 / 014
2.2 知道做什么的方法：“1-2-3”法则 / 015
2.3 待办事项的深入理解 / 027
2.4 常见问题解答 / 032
03 明确事项目标
3.1 目标的重要性 / 040
3.2 明确目标的法则 / 041
3.3 如何制定明确的目标 / 048
3.4 制定明确目标的案例讲解 / 051
3.5 常见问题解答 / 053
 
04 学会正确计划
4.1 我们为什么需要计划 / 058
4.2 如何制订日计划 / 059
4.3 如何制订周计划 / 065
4.4 如何制订月计划 / 071
4.5 如何制订年计划 / 072
4.6 如何制订事项计划 / 074
4.7 有关计划的重要补充 / 079
4.8 常见问题解答 / 081
 
05 提升工作效率
5.1 如何才能提升工作效率 / 086
5.2 分段开展工作——番茄工作法 / 090
5.3 抗击一切干扰 / 097
5.4 常见问题解答 / 102
 
06 抗击拖延症
6.1 了解拖延 / 106
6.2 正确应对拖延 / 110
6.3 抗击拖延的人性化方法——SAD / 113
6.4 快速抗击拖延的扩展方法 / 119
6.5 如何抗击长期拖延 / 126
6.6 如何养成不拖延的习惯 / 128
 
07 掌握职场规范
7.1 认识职场规范 / 134
7.2 上班起始规范 / 135
7.3 开会讨论规范 / 136
7.4 事务沟通规范 / 143
7.5 委托事务规范 / 147
7.6 接受事务规范 / 150
7.7 拒绝他人规范 / 151
7.8 工作汇报规范 / 154
08 建立时间管理原则
8.1 做与不做的原则 / 160
8.2 分配时间的原则 / 164
8.3 提升效率的原则 / 167
8.4 与人合作的原则 / 171
8.5 认知自己的原则 / 175
 
09 时间管理落地应用
9.1 时间管理落地的三大步骤 / 180
9.2 步骤 1：发现问题 / 181
9.3 步骤 2：开展行动 / 183
9.4 步骤 3：反思总结 / 185
9.5 适合新手的时间管理应用方案 / 186
 
后记 我的时间管理之路 / 188