吃饭，流汗，玩耍

　　还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗？到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避；成年后更是因为工作、家庭或社交几乎放弃了运动，跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样？社会对于体育运动的定义是否过于标签化或功能化？而女性在其中的地位又如何？ 作为体育新闻报道领域罕见的女性角色，安娜·卡塞尔在书中以大量采访实例揭示学校体育教育的角色缺失与性别失衡，质疑职场中运动参与规则的合理性，也呼吁大家正确看待女性月经、性爱和更年期与运动的关系，更重要的是，为孕期和孕后的运动锻炼提出中肯建议。总体说来，本书不是一本关于健康的讲义，而是号召读者按照自己的意愿参与运动，发现其中的乐趣与成就感，收获更深远的积极意义——稳定的情绪和融洽的人际关系。

　　安娜·卡塞尔（Anna Kessel），《卫报》和《观察者报》的体育专栏作者，从业十余年，参与多次奥运会、世界杯及世锦赛等现场采访与报道，做过玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃等运动员的相关专访。同时安娜也是体育平权运动的积极活动家，为英国“足球中的女性”组织创始人及现任主席。英国《独立报》评选“体育运动影响力的五十位女性”时形容她为“性别歧视的无畏反对者”。2016年因对女性参与运动有杰出贡献而被授予英帝国勋章（M. B. E.）。

前言/ 1
第一章 如何逃掉一节体育课：简易指南/ 1
第二章 当下流汗正时髦——为何我们在 21 世纪痴迷运动的方式大错特错/ 31
第三章 为何运动会让你成功/ 69
第四章 运动与禁忌——月经、性与更年期/ 99
第五章 如何避免孕期停顿/ 129
第六章 产后马拉松/ 147
第七章“你是端茶小姐吗”及其他常见问题/ 169
第八章 女人在运动中的声音听起来像什么？
（我们什么时候可以不再假装是男人？）/ 195
第九章 女人的运动：改变比赛/ 225
后记/ 251
致谢/ 259
授权致谢/ 263
参考资料/ 265
出版后记/ 269