我命在我也在天：道家筋经内传指略

　　旧时门户之见甚深，互不相让，多有秘不传人的功法。本书介绍的筋经门也是一种秘传功法。目前传习者仅庆余先生一系。筋经门是综合了武术、内炼、医诊等实修绝学的一门独特功法，不仅可以强身健体、养护自身，还可以为他人解除病痛。以往筋经功和其他门派一样，“只可单传，不可外泄”，因而从不见诸文字，流传范围较窄，鲜为人知。本书是庆余先生苦心钻研、勤勉修炼六十余载的心得和经验。书中深入浅出地讲理论、教方法、叙源流、摆实例，有文字，有图解，方便有志研习者循序渐进、登堂入室。难能可贵的，是他在书中把对筋经门的研究从武术升华到武学的层面。本书可以说是对传统武学和养生学的继承和发展。庆余先生愿意把过去道家密而不传之功法和武功秘笈，以及自己行医救人之秘方公开于世，贡献给社会，正是中国文化脉络里的侠者风范。

　　王庆余，生于武林世家，自幼随父亲王子光和师父杨少云习武，天资聪颖，勤奋坚毅，因而精通不同门派的武术。后经武术大侠杜心武推荐，拜欢喜道人李杰为师，得筋经内丹功秘传。习武之外，欢喜道人亲授其道家医理和点穴、闭穴、拿穴、解救穴、指甲诊病等绝技，遂融武艺、内功、医术于一炉“悬壶济世”。先生又熟读《易经》、老庄以及《参同契》《黄帝内经》等古代典籍，将筋经内丹功置于道家养生学的框架中，参照现代生命科学理论，总结自身实践经验，完善了筋经门的理论与方法体系。现任美国国家自然疗法医科大学特聘客座教授，并全程指导和参与美国国家自然疗法医科大学的中医专业的创建和发展工作。

自序1
一九九○年版序1
第一章筋经门传承1
第一节筋经功探源3
第二节我的师承5
一、开手师父——杨少云5
二、家父王子光6
三、”欢喜道人”李杰大师11
四、师尊奇异录15
第三节从道录18
一、自幼习武18
二、遇恩师22
三、师父对我的指导24
四、怀念恩师29
第四节门下桃李30
第二章筋经论要33
第一节道家内炼养生学36
第二节以经络学说为基础402
一、奇经八脉41
二、小周天42
第三节壮先后天，炼精气神43
一、精——生命的机能（基础）44
二、气——生命的动力47
三、神——生命的主宰50
第四节以阳统阴，阴阳合一52
第五节融合内炼、武术与医疗53
第三章静修功夫55
第一节基本功法58
一、腹式呼吸静坐法58
二、逆式呼吸静坐法60
三、卧功61
四、站桩功62
第二节静功要领64
一、松静自然64
二、意气相随66
三、调整呼吸66
四、练静功的注意事项68
第四章动修功夫71
第一节行功75
第二节筋健功83
第三节筋拔断94
第四节五岭功103
第五节阴阳升降开合功1133
第六节筋经十四式121
第七节动功要领及注意事项132
第五章练手功夫135
第一节点穴138
一、穴位139
二、点穴的各种不同手法140
三、内炼点穴开门法144
第二节按摩147
第三节子午流注针穴法154
一、天干地支配合六十周环计算法155
二、天干地支分阴配阳法155
三、年月日时干支推算法156
四、天干与十二经脉相配158
五、地支与脏腑经络相配159
六、子午流注的经穴159
第六章药功与方剂161
第一节伤科164
一、外伤164
二、内伤165
三、伤科的治疗原则166
四、治疗方法与药方167
第二节痹症177
一、内服风湿药酒方179
二、内服风湿汤药方180
三、头风痛方1814
四、中风后遗症方181
第七章医以道行，道以医显183
第一节医道同源互济185
第二节炼丹术与道医丹道187
第三节养炼术与道医内炼190
第四节武术与道医伤科的发展192
第五节神秘的道医196
第六节道医与运气医学198
第八章炼气与道医诊疗205
第一节炼气207
第二节内气与外气208
第三节外气探诊209
第四节内气外放——照功210
第九章道医七诊213
第一节手诊215
第二节脚诊220
第三节面诊224
第四节舌诊225
第五节闻诊227
第六节询诊227
第七节触诊229
附图233
筋经功法心要237