这样做痛风才会消

　　本丛书从改变不良生活方式的角度入手，通过日常的饮食、运动、起居、作息、情绪、用药常识等方面的细节改善，来调养慢性疾病，做到治疗与生活相辅相成，达到良性循环的状态，从而缓解和控制病情，预防并发症及意外的发生。从中医养生的观点来讲，即便是无法根治的疾病，只要善于调养，也一样可以做到与疾病和谐共存，减轻病痛，提高生活质量，延年益寿，这也是中老年保健的理想状态。高血压、高脂血症、糖尿病、痛风，这几种疾病病患人数最多，读者需求很大。

　　***名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。

壹/
   透视痛风从了解尿酸开始
贰/
   防治痛风，饮食习惯这样改
叁/
   药膳食疗，缓解疼痛降尿酸
肆/
   科学运动，体重先要降下来
伍/
   常做关节操和经络保养
陆/
   生活起居，注意细节宜与忌
柒/
   药物治疗，该出手时就出手
捌/
   卸掉重负，让心情放个假