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现代体育与健康(第2版)

现代体育与健康(第2版)

作者:杨树东 著

出版社:机械工业出版社

出版时间:2018-11-01

ISBN:9787111606871

定价:¥38.00

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内容简介
  本书以«职业学校体育课教学指导纲要» 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中, 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性,以期达到使读者终身受益的目的。本书共分为4 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼3章,运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6 章, 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3 章,休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4 章。本书可作为职业院校的体育教学用书, 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
作者简介
暂缺《现代体育与健康(第2版)》作者简介
目录
理论知识篇
第一章  体育基本知识 2
    第一节  历史的回声 2
    第二节  综合赛会简介 6
第二章  体育教育 14
    第一节  体育教育的目的和任务 14
    第二节  国家对中职学校学生体质健康标准的要求 16
    第三节  学校体育比赛基本知识 20
第三章  自觉参加和科学锻炼 23
    第一节  自觉参加体育锻炼 23
    第二节  全面发展体能与科学锻炼 25
运动技能篇
第四章  田径 30
    第一节  田径运动场地与规则 30
    第二节  短跑 35
    第三节  接力跑 38
    第四节  中长跑 40
    第五节  跳跃 42
    第六节  投掷 48
第五章  足球 52
    第一节  足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 52
    第二节  足球的基本技术 55
    第三节  足球的基本战术 60
第六章  篮球 64
    第一节  篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 64
    第二节  篮球的基本技术 67
    第三节  篮球的基本战术 74
第七章  排球 77
    第一节  排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 77
    第二节  排球的基本技术 80
    第三节  排球的基本战术 87
第八章  小球 92
    第一节  乒乓球 92
    第二节  羽毛球 96
    第三节  网球 100
第九章  武术 106
    第一节  武术运动的历史回顾 106
    第二节  武术的基本功和基本动作 107
    第三节  二十四式简化太极拳 112
营养健康篇
第十章  营养与健康 124
    第一节  蛋白质 124
    第二节  脂肪与运动 127
    第三节  糖与健康 130
    第四节  维生素与健康 133
    第五节  无机盐 142
    第六节  水 144
第十一章  运动损伤与保健 146
    第一节  运动损伤的预防 146
    第二节  运动损伤的处理 148
    第三节  常见的运动损伤 152
    第四节  运动性疾病 159
    第五节  常见损伤与疾病的体育医疗 163
第十二章  身心健康与自我评价 167
    第一节  健康及健康的评价标准 167
    第二节  身心健康 168
    第三节  影响健康的相关因素 180
    第四节  体育锻炼的自我评价与监督 181
休闲娱乐篇
第十三章  冰水项目 186
    第一节  游泳 186
    第二节  滑冰 190
    第三节  滑雪 194
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