大学生职业生涯规划与发展

　　《大学生职业生涯规划与发展》共分三篇十二章，第一篇为人生发展与生涯规划，包括成长与生涯规划、职业生涯规划概述、潜能与职业兴趣探索、性格探索四章；第二篇为职业发展与生涯管理，包括价值观探索、职业世界探索、职业生涯决策、职业生涯管理四章；第三篇为成功与职业素质开发，包括创新素质拓展训练、压力与时间管理能力拓展训练、社交能力与领导力拓展训练、情商与逆商修炼四章。本《大学生职业生涯规划与发展》包含内容丰富的二维码材料，以便在教学过程中进行拓展阅读。

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目录
第一篇 人生发展与生涯规划
第一章 成长与生涯规划 3
第一节 大学与职业展望 3
第二节 学业规划与职业任务 6
第三节 人生规划与职业发展 20
【思考与练习】 22
第二章 职业生涯规划概述 23
第一节 职业与职业生涯 23
第二节 职业生涯规划的理论 28
第三节 职业生涯规划的内容与步骤 38
【思考与练习】 45
第三章 潜能与职业兴趣探索 47
第一节 兴趣概述 47
第二节 霍兰德职业兴趣理论 51
第三节 职业兴趣与职业选择 57
第四节 职业兴趣培养计划 60
【思考与练习】 61
第四章 性格探索 63
第一节 性格与MBTI 理论 63
第二节 职业性格与职业选择 75
【思考与练习】 79
第二篇 职业发展与生涯管理
第五章 价值观探索 83
第一节 价值观概述 83
第二节 成长与马斯洛需求层次理论 89
第三节 价值观澄清 91
第四节 职业价值观与职业选择 93
【思考与练习】 99
第六章 职业世界探索 100
第一节 职业环境分析 100
第二节 职业探索概述 109
第三节 开启职业探索 117
【思考与练习】 121
第七章 职业生涯决策 122
第一节 职业生涯决策概述 122
第二节 职业生涯决策理论与原则 129
第三节 职业生涯决策方法 136
【思考与练习】 143
第八章 职业生涯管理 145
第一节 生涯目标的设定 145
第二节 职业发展路径的选择 151
第三节 职业生涯发展阶梯 158
【思考与练习】 168
第三篇 成功与职业素质开发
第九章 创新素质拓展训练 173
第一节 创新思维 173
第二节 解决问题能力 184
第三节 洞察力 192
【思考与练习】 197
第十章 压力与时间管理能力拓展训练 198
第一节 压力管理 198
第二节 时间管理 200
【思考与练习】 206
第十一章 社交能力与领导力拓展训练 208
第一节 职场人际交往与沟通能力 208
第二节 团队合作能力 221
第三节 领导力 229
【思考与练习】 235
第十二章 情商与逆商修炼 236
第一节 情商及其培养 236
第二节 逆商及其培养 248
【思考与练习】 255