让优雅成为一种习惯（新版）

　　优雅的男人是值得尊敬的，优雅的女人是尤其可爱的。优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁，但她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。 本书作者吴淡如，身为公众人物，需要比一般人更高的EQ，经过后天的对话训练，她学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享做优雅女人的28个生活方式，让你不再为小事发脾气，学会好好爱自己。

　　吴淡如，台湾知名作家及节目主持人，台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。两度获得金钟奖zuijia教育节目、zuijia谈话类节目主持人提名。曾与刘墉等人被评为“台湾二十大风云人物”。 吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。她将写作视为生命灵魂的出口，文字朴素走心。她总是热情地在生活中踏下灿烂的脚印，从不停止吸收新知、充实人生，成为台湾女性心目中“十大幸福女人”之一。著有《吴淡如超人气说话术》《每一次相遇都是奇迹》《嫁给谁都幸福》《乖女孩没糖吃》《不如找个人好好相爱》《诸般不美好，皆可温柔相待》等书。

自序?每一种怒气都有相同的本质?/?1

生气看别人不顺眼，是自己修养不够

爱生气的代价超乎想象 / 003
如何不失控，是人生重要的课题 / 008
聪明的女人，懂得控制情绪 / 015
迁怒是最坏的习惯 / 022
小不忍则乱大谋 / 028
不动气者得天下 / 035
看别人不顺眼，是自己修养不够 / 039
别为小事抓狂 / 043
自觉，是驱赶愤怒的良药 / 047
爱情需要温柔相待 / 054

生气也要美美的

绕过他，继续走自己的路 / 063
他不是针对你 / 068
生气也要美美的 / 072
有些事情让它随风而逝 / 078
让你讨厌的人永远存在 / 086
别跟他缠斗下去 / 089
你不争会比较快乐 / 093
那些不关你的事 / 099
请保持你的恭敬 / 105
面对问题，人生会比较宽广 / 109
不要找自己麻烦 / 116

你的选择就是你的命运

你的选择就是你的命运
找到不会和别人发生冲突，
以及不会累积愤怒的方法，
为自己创造一个心情舒坦的生活环境。
你的选择就是你的命运 / 125
最高明的反击 / 132
预防胜于治疗 / 136
解决问题比生气有用 / 142
人最怕没有意义的强颜欢笑 / 148
越努力的人越幸运 / 153
先改变自己 / 158