创意天才的蝴蝶思考术

　　你有没有过因为想不出好的创意睡不着觉？ 你有没有被领导要求用更创新的方式完成工作？ 你在职业生涯中有没有遇到过创新瓶颈期？ …… 突破性灵感可以拯救你！ 很多人认为，突破性灵感是自发的，无法解释、不可预知；也有人认为，突破性灵感可遇不可求，无迹可寻。斯坦福大学创业中心创新领导总监奥利维娅·卡巴恩经过多年研究发现：每个人都能通过训练获得突破性灵感！ 突破性灵感就像蝴蝶，可能会沿着一条不可预知的路径飞翔，但如果我们织起了一张合适的网，就有可能捕捉到它们，这整个过程就是“蝴蝶思考术”。《创意天才的蝴蝶思考术》会给你提供一个框架和一系列工具，提高你获得突破性灵感的概率。 奥利维娅详细阐述了蝴蝶思考术的5个阶段、3大障碍，并提供了3大超级工具和14个突破练习。按照本书的一系列指导进行练习，你将突破障碍，打开通向突破性灵感的大门。这些突破性灵感能够改变你的事业、生活、身心健康、学习效率以及对这个世界甚至对自己的看法。你的创新思维能力将以指数级增长，从而实现脱胎换骨般的成长。

　　奥利维娅福克斯卡巴恩 曾任斯坦福大学StartX创业孵化器创新领导总监，谷歌、德勤、米高梅等《财富》500强企业的会议发言人及企业高管教练。 多次受邀到哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、麻省理工学院等高校以及联合国授课与演讲。著有畅销书《精英的人格魅力课》。朱达波拉克 领导力与创新领域顾问及专题演讲人，多次受邀到普莱克斯协会以及爱彼迎、IDEO、北面等公司进行培训演讲。 加州大学伯克利分校哈斯商学院讲师，曾任斯坦福大学StartX创业孵化器讲师。 冯颙（译者） StoryWork创始人，企业战略及品牌表述体系资深顾问。致力于推动企业文化与信仰落地，提升企业领导人的影响力与表达能力。主要服务企业包括：新浪、腾讯、三一重工、58同城、火星时代、奔驰、米其林、中信证券、招商银行、优信二手车等。 商业表现力研究院（EPA）创始人，首席研究员。畅销书《TED演讲的秘密》中文版译者。

前 言 帮你捕获突破性灵感的最有效方法

PART 1 蝴蝶思考术的5个阶段：成功捕获突破性灵感
1 缤纷的蝴蝶：突破性灵感的多种类型
尤里卡突破，不期而遇的顿悟
隐喻型突破，把看似无关的事物叠加思考
直觉型突破，释放大脑深处的感觉
范式突破，揭示一个彻底改变认知的大理论

2 阶段1 发现幼虫：突破性灵感来自何处
执行模式和默认模式：让两种模式协作
在两种模式之间转换，才能获得突破性灵感
想着问题入睡，突破性灵感产生的加速器
进入睡前状态，聚焦问题
进入半醒状态，发现解决方案

3 阶段2 孕育蝶蛹：怎样为突破性灵感创造条件
加入不费脑力的活动，提高创意灵感的产出
散步，产生突破性灵感的最佳活动
改变环境，激发突破性灵感
创造性设定限制

4 阶段3 羽化成蝶：突破性灵感是如何产生的
联想思维，产生突破性灵感的关键
7个基本创新问题：产生新联想的高效工具
模式识别，发现相似性，找到突破

5 阶段4 放飞花园：如何加速产生更多的突破性灵感
大脑可塑性越强，越能产生突破
不要浪费你的突破多巴胺
锻炼神经可塑性
尝试爱因斯坦的思维锻炼方式
尽可能收集信息

6 阶段5 自由飞翔：如何实现突破性思维
用六顶思考帽筛选你的想法
模仿大脑模式，组建可信赖的团队
头脑风暴法，对突破性灵感进行审视
限制盒，寻找更大的突破
采取行动

PART 2 蝴蝶思考术的3大障碍：阻挡突破性灵感产生的天敌
7 阻碍1 畏惧带来灾难化思维
畏惧如何影响心智
对抗策略一：改变自我印象
对抗策略二：学会与你的“每个人”共舞
对抗策略三：拥抱“不完美”
对抗策略四：限制最大限度
对抗畏惧的速效方案

8 阻碍2 失败带来耻辱感
失败如何阻碍突破
复原策略一：把失败转变成学习机会
复原策略二：建立新的看待角度
复原策略三：找出失败案例，寻找社会认同
复原策略四：练习失败
从失败中学习的4大原则

9 阻碍3 未知带来不确定性
不确定性为何让人感到不适
应对策略一：加载确定性，平衡不确定性
应对策略二：养成有益的新习惯
应对策略三：像扑克玩家那样思考
应对策略四：练习不确定性
应对策略五：使用责任转移中和不确定性

PART 3 蝴蝶思考术的3大终级武器：升级突破性灵感的驱动力
10 使命感，利他主义，感知力
终级武器一：更崇高的使命感
终级武器二：利他主义
终级武器三：感知力

科学附录
致 谢