如何提升爱的能力（布书脊、硬精装）

　　仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。　它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。　深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。　芭芭拉·安吉丽思，个人成长领域深有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你：　如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长……

　　芭芭拉·安吉丽思博士　当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一，几十年来，芭芭拉·安吉丽思博士电视、电台、图书散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。芭芭拉主要出版了《活在当下》、《爱是一切的答案》、《如何在爱中修行》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。　目前定居在美国巴巴拉。

001 | 引言
上部 · 爱的能量
第１章 生命活力的源泉
003 | 激情，是你之所以成为你的本源
005 | 成为你自己激情的源泉
008 | 激情是你真正的力量

第2 章 激情源于承诺
011 | 一份承诺创造一份激情
014 | 不要让恐惧引诱你走向冷漠
018 | 向所有潜在的可能敞开胸襟

第3 章 心是激情的家园
021 | 所有孩子都知道关于激情的秘密
023 | 甘愿屈从于自己的激情
026 | 心是激情的家园

第4 章 为激情寻找时间
029 | 身体的神圣激情
031 | 情感的激情
033 | 为激情寻找时间
037 | 不要等着你的激情去找你

第5 章 奉献之爱
039 | 哪些因素会妨碍你寻找爱的激情
040 | 探索奉献之爱的激情
042 | 让激情之火一直熊熊燃烧
第6 章 用激情的眼光看世界
047| 让生活充满激情需要勇气
049 | 激情与工作
051 | 用充满激情的眼神去看世界
054 | 你的激情对世界产生了影响
第7 章 活在激情之中
057 | 相信你的激情
059 | 满载着原创激情的大千世界
061 | 爱的奇迹

下部 · 如何提升爱的能力

第8 章 真正的爱，必须敢于交出自己
065 | 为什么需要真爱时光
070 | 关于心灵的肉体庆典
072 | 真正的渴望

第9 章 深爱的勇气
075 | 克服你的恐惧
078 | 离开你的舒适地带
080 | 爱，总要从你自身开始
083 | 把亲密关系当作避难所

第10 章 爱的目光
091 | 爱的凝视
094 | 学会分享爱
097 | 学会用眼睛去爱

第11 章 用言语爱你的伴侣
101 | 爱的话语
105 | 敞开心扉谈论自己
106 | 用言语做爱

第12 章 如何实践爱
109 | 把你的爱人抱在怀里
111 | 治愈的力量
115 | 爱抚的力量
117 | 学会用双手说情话
123 | 如何实践爱
130 | 生命最初的滋养
132 | “享用”你爱的人

第13 章 停在当下
137 | 性爱的真相
141 | 停在当下
143 | 用心去爱
147 | 结语 爱的真谛