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瑜伽基础课

瑜伽基础课

作者:[印] 室利·阿罗频多 著,刘霞 译

出版社:天津人民出版社

出版时间:2018-09-01

ISBN:9787201136363

定价:¥39.80

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内容简介
  《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作,书中不仅介绍了瑜伽的基本知识,能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法,无论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,这本书都能起到指导作用。 《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总结,代表了瑜伽修行中较高层次的内核和思想,是瑜伽运动中的精华总结。
作者简介
  室利?阿罗频多是印度 “三圣”(圣雄甘地、圣诗泰戈尔、圣哲阿罗频多)之一,居印度近代以来z著名的精神哲学家之列。民族主义者,自由斗士,诗人,哲学家,瑜伽修行者。出生于名门望族,七岁时赴英国读书,自幼接受西方教育。20岁时,因关心祖国前途,毅然回国。一方面在大学任教,一方面也积极投身于民族独立运动。后来,阿罗频多在本地治里隐居,自此退出政治舞台,开始潜心著书立说,进行哲学创作。期间,他创办了英文杂志《雅利安》,又出版了作品集《社会进化论》、《人类统一的理想》、《印度文化的基础》以及哲学代表作《神圣人生论》等。为了传承印度宗教文化,他开办修道院宣传瑜伽,并且广收门徒,试图通过自我完善、净化心灵、促进人类精神进化的手段来实现其人类统一、世界大同的伟大理想。著有《今世之迷》《论瑜伽》《瑜伽的基础》《综合瑜伽》《瑜伽箴言》《瑜伽的因素》等作品。
目录
瑜伽基础课
前言
Part1瑜伽“三平”:平静、平等、平和
1.心思静定是瑜伽的第一步
2.平定心思方能保持寂静
3.借助相信的力量实现心灵平静
4.心境平和,智慧便会随之而来
5.平等看待一切
6.寻求内在精神的进步
7.瑜伽是一条寂静的活路
Part2瑜伽“三心”:信心、企慕之心、归顺之心
1.信仰瑜伽是改变与主宰自己的开始
2.心怀企慕才能对外征服
3.归顺“神圣者”不如归顺于自己的努力
4.“三心”合一方能达到至臻之境
5.实现“超心思”的必备条件
Part3痛苦超脱:僭越瑜伽修行之困苦
1.漫漫长路,你准备好了吗
2.错误运动——一切痛苦的来源
3.那些修行中的“暂时”障碍
4.修行铁则:内外兼修,主次分明
5.破开壁障,开启辨识之心
6.今世之苦只能今世消
Part4克服诱惑:从欲、食、色中超脱自我
1.如何控制我们的欲望
2.从“绝食”中悟得的智慧
3.主宰我们爱的能力
4.转化情欲,将“元精”转化为“神光”
5.拒绝“食色”诱惑
Part5身心救治:瑜伽对身体和心灵的双重救治
1.用“神圣力量”清除物质知觉性的阴暗
2.人类行动的隐秘渊源
3.意识的上升与下降
4.如何开启潜意识自我
5.从梦中窥视本性的秘密
6.消除生理疲劳的绝妙之法
7.瑜伽修至极境则百病不侵
Part6大全瑜伽:解读另类的精神进化论
1.瑜伽流派简析
2.什么是大全瑜伽
3.海纳百川的“整体吠檀多论”
4.有一种瑜伽叫梦瑜伽
5.大全瑜伽秘传呼吸法
Part7三脉七轮:天竺密宗的气脉心诀
1.瑜伽与三脉七轮的关系
2.什么是三脉
3.什么是七轮
Part8禅定秘法:摄心敛神中的无上智慧
1.《瑜伽经》核心——追本溯源法
2.禅定中所包含的宇宙法则
3.禅修里的内在意识层面是什么
4.禅定“止观”之法
5.在“三观”中突破修为的瓶颈
6.天天有道理,处处显禅机
7.放下自己的“分别之心”
Part9奉献至爱:奉献给“奎师那”的诗词与歌声
1.奉爱瑜伽的基础修炼方法
2.生活与奉献的辩证关系
3.奉献——冲破原始欲望的武器
4.奉爱瑜伽修行的两个神圣阶段
Part10梵之境界:内在精神和宇宙精神的深度融合
1.“宝瓶气”的修炼秘诀
2.密宗绝学——月轮观
3.怎样突破觉知“三大关”
4.从超心思到梵之境界
Part11牺牲之路:牺牲中蕴藏的永恒奥秘
1.在牺牲中找寻“神圣之源”
2.“超心思者”的自我追求
3.“无明”与“无知心”
4.在二元对立中徘徊
5.牺牲的三重特性
6.《薄伽梵歌》中的超心思

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