瑜伽陪你越变越好

　　新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

　　瑞秋·布拉森 瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。 以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。 目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

第1 章 天天都是瑜伽天 /1
第2 章 拥抱未来之前，请先拥抱过去 /21
第3 章 游荡未必是一场迷途 /51
第4 章 身体是灵魂的居所 /79
第5 章 顺应生命的流动 /111
第6 章 让爱超越恐惧 /131
第7 章 静默的时刻 /155
致谢 /172