性格心理学：读懂性格背后的心理真相

　　本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各 个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看 懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

　　高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。 从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。 其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码
一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父 / 2
二、比尔·盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”/ 4
三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者 / 7
四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者 / 9
五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者 / 11
第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱”
一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接 / 15
二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理 / 18
三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流 / 22
四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点 / 26
五、偏执性格：我就是喜欢走极端 / 29
六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我 / 33
七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张 / 36
八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换 / 39
第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈
一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美 / 43
二、在情感中苛责自己，挑剔别人 / 46
三、必须完美，才能收获别人的爱 / 48
四、健康状态下的完美型性格 / 50
五、一般状态下的完美型性格 / 52
六、不健康状态下的完美型性格 / 54
七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课 / 56
八、与完美型性格人的相处之道 / 58
第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感
一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的 / 62
二、以爱换爱，付出是为了被需要 / 65
三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人 / 67
四、健康状态下的助人型性格 / 69
五、一般状态下的助人型性格 / 71
六、不健康状态下的助人型性格 / 74
七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰 / 77
八、把握分寸，勿在付出中迷失自己 / 78
九、与助人型性格人的相处之道 / 80
第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪
一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光 / 84
二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往 / 87
三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光 / 89
四、健康状态下的成就型性格 / 90
五、一般状态下的成就型性格 / 92
六、不健康状态下的成就型性格 / 95
七、淡薄VS 功利，理性调节理想与现实的偏差 / 97
八、懂得放弃也是快乐的必要条件 / 98
九、与成就型性格人的相处之道 / 101
第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格
一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生 / 105
二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格 / 108
三、健康状态下的自我型性格 / 110
四、一般状态下的自我型性格 / 112
五、不健康状态下的自我型性格 / 115
六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力 / 116
七、与自我型性格人的相处之道 / 119
第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗
一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲 / 123
二、理智不可怕，可怕的是你太理智 / 125
三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者” / 127
四、健康状态下的理智型性格 / 129
五、一般状态下的理智型性格 / 131
六、不健康状态下的理智型性格 / 134
七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增 / 136
八、与理智型性格人的相处之道 / 137
第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑
一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可 / 141
二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士 / 144
三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖 / 145
四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散 / 148
五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境 / 149
六、健康状态下的疑惑型性格 / 151
七、一般状态下的疑惑型性格 / 154
八、不健康状态下的疑惑型性格 / 156
九、与疑惑型性格人的相处之道 / 158
第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明
一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之 / 162
二、不要限制，追求自由、平等是终极目标 / 165
三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤 / 166
四、健康状态下的活跃型性格 / 169
五、一般状态下的活跃型性格 / 171
六、不健康状态下的活跃型性格 / 174
七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛 / 176
八、与活跃型性格人的相处之道 / 177
第十章 领导型性格：脾气异于常人者更易成为好领导
一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道 / 181
二、天然的孤独者，我的一切由我做主 / 184
三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型 / 185
四、健康状态下的领导型性格 / 188
五、一般状态下的领导型性格 / 190
六、不健康状态下的领导型性格 / 193
七、权威≠威信，理与力才是最佳组合 / 195
八、与领导型性格人的相处之道 / 196
第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变
一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁 / 200
二、创造共赢，消除摩擦的润滑油 / 202
三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子 / 204
四、健康状态下的和平型性格 / 206
五、一般状态下的和平型性格 / 208
六、不健康状态下的和平型性格 / 211
七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧 / 213
八、人云而不亦云，随和也要有主见 / 215
九、与和平型性格人的相处之道 / 216
第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生
一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍 / 220
二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗 / 222
三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它 / 226
四、活出自我，做独一无二的自己 / 228
五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人 / 230