心理健康教育读本（第三版）

　　2017年1月，国家卫生计生委、中宣部、教育部等22部门联合发布了《关于加强心理健康服务的指导的意见》，要求以最大限度满足人民群众心理健康服务需求为目标，加强心理健康知识的传播与普及，加强人文关怀和生命教育，预防为主、以人为本，从而形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。本书在第二版的基础上，专门针对中等职业学校学生这个特定群体，结合时代发展的多元性和网络化特点，就青少年心理成长所涉及的主要方面普及心理健康知识，进行生命教育。主要内容包括：认识心理健康、了解真实自我、开发学习潜能、正确驾驭情绪、体验自我成长、塑造健全人格、促进同伴交往、聚焦生活心理。

　　巢燕，女，中共党员，天津职业技术师范学院本科学历和教育学学士学位，华中科技大学教育硕士学位。国家二级心理咨询师，国家三级助理职业指导师。现为基础部政文教研室德育教师。 近几年，主要从事德育、职业指导、哲学等学科的教学工作，担任SYB创业培训和学生心理咨询工作。教学方面，撰写教学论文数篇并屡次获省、市论文评审一、二等奖；编写教案及制作课件获中国职协二、三等奖；制作编辑2014修订版德育教材配套电子课件并已公开出版；主持人社部教材办德育教材实验工作获优秀实验成果奖；主持学院一级课题且获学院课题优秀成果二等奖；参加人社部和中国职协课题研究，参与编写规划教材二部，参加学院校志编写工作；参加人社厅教材办德育研讨活动并示范说课；成功开设两次院级优秀公开课。

第一课　认识心理健康
第一节　懂得健康价值
第二节　做心理健康人
第二课　了解真实自我
第一节　自我意识觉醒
第二节　自我意识偏差
第三节　自我意识完善
第三课　开发学习潜能
第一节　探索学习心理
第二节　激发学习动机
第三节　解决学习问题
第四课　正确驾驭情绪
第一节　理解自我情绪
第二节　做情绪的主人
第五课　体验自我成长
第一节　学会面对压力
第二节　在挫折中成长
第三节　做更好的决策
第六课　塑造健全人格
第一节　认识健全人格
第二节　培养人格魅力
第七课　促进同伴交往
第一节　与同伴共成长
第二节　善待友谊与爱
第八课　聚焦生活心理
第一节　健康合理消费
第二节　杜绝不良嗜好