崔玉涛谈自然养育：解锁常见病的秘密

　　作者希望通过本书为家长传递传一个在生病时，养育孩子的健康理念。无论是发烧还是咳嗽或者是腹泻，都是一种免疫系统建立的过程，家长不要过于在于控制孩子的生病状态，而忽略孩子自身免疫系统的建立与提升。本书从免疫力的获得的方式、生病每个孩子都要经历、发烧、咳嗽、鼻噻流鼻涕、便便问题、生病如何用药、热点问题共8个章节，告诉大家如何做才能让孩子逐步在生病中积极提升自身免疫力，并合理用药等。

　　崔玉涛儿科医生 北京崔玉涛育学园儿科诊所院长 中国营养学会妇幼分会委员 中国医师协会儿童健康委员会委员 中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员1986年毕业于首都医科大学儿科系，先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，现工作于北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司及北京崔玉涛育学园儿科诊所，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较全面的了解和实践经验。在30年的工作实践中先后参加过《实用儿科急诊医学》等专业书籍的编撰，同时在《父母必读》杂志开办《崔玉涛大夫诊室》栏目已15年，并出版了多部育儿著作。公众教育微博weibo.com/cuiyutao受到大众青睐，微博粉丝达500多万，创立微信公众号“崔玉涛的育学园”和手机APP“育学园”，并在乐视视频开办了一档育儿娱乐节目《崔神驾到》。

第一章 免疫力的获得方式 1
先天性免疫在哪里 2
皮肤、黏膜，第一道生理屏障 2
唾液、胃酸，又一道防线 3
母乳喂养，免疫力的重要来源 4
获得性免疫 5
生病获得免疫力 5
预防接种，获得免疫力的积极方式 8
肠道菌群，免疫力的重要保护者 9
过度清洁会破坏天然免疫力 12
皮肤清洁不用太勤 12
去除分泌物太积极 13
第二章 生病每个孩子都会经历 15
生病，好？不好？ 16
因为心里没底，所以害怕生病 16
生病，让身体与病原微生物熟悉起来 17
吞噬细胞与病原微生物的交战过程 19
抗体是如何产生的 21
用药太积极会推迟免疫系统的成熟 24
免疫系统需要经常被激活 26
孩子生病时，如何与医生交流 28
精神比体温更能说明问题 28
描述病情要简单而准确 29
如实告知孩子的用药情况 30
看病之后注意什么 31
听清医嘱，记好用药情况 31
别让网上的信息吓到自己 32
第三章 他发烧了 33
怎么发烧了 34
发烧是身体在发信号 34
发烧的“最佳温度” 36
体温高≠病情重 38
准确测体温 38
体温与病情并不一定成正比 41
如何判断病情轻重 43
科学退热 45
物理降温，帮助散热 45
药物降温：剂量计算很重要 46
退烧，首选口服药 50
应对热性惊厥 54
热性惊厥，冷静对待 54
当孩子出现惊厥时 55
第四章 他老咳嗽 57
咳嗽，发生什么事了？ 58
咳嗽是在自我保护 58
咳嗽的经典过程 60
不同的咳嗽，不同的含义 61
深咳＆浅咳 61
白天咳&晚上咳，感染部位不一样 62
关于咳嗽的种种 63
止咳药不管用？ 63
化痰，雾化吸入胜过吃药 64
雾化药物，需在医生指导下使用 65
雾化吸入后，拍背排痰 68
雾化器怎么选、怎么用？ 70
第五章 鼻塞与流鼻涕 73
为什么有那么多的鼻涕 74
鼻涕从哪里来，到哪里去？ 74
正常＆不正常的鼻涕 75
应对鼻塞、流鼻涕 78
鼻涕多多怎么办？ 78
鼻子里的两种“交通堵塞” 80
如何护理鼻子 82
鼻子不需要过勤清理 82
孩子为什么容易鼻塞？ 84
如何缓解鼻塞 86
第六章 便便出问题了 87
认识便便 88
大便是怎么形成的？ 88
大便次数与肠道疾病 89
大便的性状与肠道疾病 90
便便颜色的正常与异常 91
便秘 93
便秘还是排便规律改变 93
喝配方粉便秘，你不知道的原因 94
便秘的应急办法 95
预防便秘如何做 96
遭遇腹泻 98
腹泻还是稀便 98
腹泻是什么原因引起的 99
腹泻不需要禁食 100
腹泻时，最重要的是防脱水 101
肠道健康很重要 103
肠道健康如何？看大便 103
保持肠道健康的方法 104
肠道受损，用益生菌修复 106
第七章 生病怎样用药 107
生病，治疗不是越“积极”越好 108
适宜治疗对孩子最好 108
抗生素要用得规范 112
抗生素要用对地方 112
药物起效，需要达到一定浓度 114
中途换抗生素，效果不稳定 116
抗生素只选对的，不追新的 118
激素很可怕吗？ 120
正确认识激素 120
激素局部用药＆全身用药 122
选择合适的用药方式 125
口服药＆屁屁针 125
雾化吸入，应用越来越广泛 126
备好外用药，应不时之需 127
正解静脉输液 128
第八章 热点问题 131
生病的判断和检查 132
X光检查对孩子的身体有害吗？ 132
B超检查会影响孩子的健康吗？ 133
血常规检查主要看哪几项？ 134
C反应蛋白异常，是身体出现什么问题了吗？ 135
白细胞增高就一定是细菌感染吗？ 135
中性粒细胞百分比高，需要用抗生素吗？ 137
怎么知道孩子是出牙发烧还是感冒发烧？ 138
孩子发烧，什么时候去查血常规比较准确？ 139
腹泻一定要化验大便吗？ 140
疾病与治疗 142
发烧会烧坏大脑吗？ 142
烧到38.4℃可以吃退烧药吗？ 143
用了退烧药，体温降得太低了有没有问题？ 144
用叫醒孩子喂退烧药吗？ 145
孩子发低热时如何护理？ 146
全麻会不会有危险？ 147
为什么腹泻时，孩子不吃不喝还拉那么多水？ 148
腹泻时可以喝电解质粉吗？ 150
为什么不可着急给孩子使用止泻药？ 150
后记 153