笔记女王的手帐活用术

　　从工作计划到体重管理，笔记女王Ada数十年手帐实务经验分享。 用好手帐，可以管理好工作生活大大小小事。 让工作高效、有条理 做事情不能靠感觉，要靠系统 引入GTD（Getting things done）时间管理概念 让手帐成为搜集、加工组织、排程、行动、检视的系统化工具 让生活清晰、循序渐进 从成功到失败、从饮食到睡眠 从大姨妈到便便、从学习笔记到消灭杂物清单 生活的品质，自我的修养，都在记录中积累，从量变到质变 让记账成为梦想的CFO 养成随时随地记账的习惯 区分消费、花费和浪费 对自己所有资金流向了如指掌，才能存起梦想账户， 支撑自己实现大大小小的梦想 让手帐成为私人订制 用不要的信封做成可装票根、落叶的收纳袋 用广告宣传单做空白笔记页 骑马钉、打孔机、虚线刀、分类标签、贴纸底纸…… 活用各种手帐工具，不花一分钱，动手打造自己的专属手帐！

　　台湾整理大神、笔记女王 林珮玲 Ada 科班出身的专业秘书，曾担任3D CAD绘图软件的讲师，也曾和教授、研究生共同出版电脑专业书籍，目前以当个快乐的小助理为终身职业及人生目标。 爱玩、爱学习新事物，希望能将写手帐的快乐，分享给身边的每一个人。 凡事爱做笔记，看电视做笔记、听广播做笔记、看杂志做笔记……什么都能做笔记。她到处分享笔记与手帐的好处与用法，激发出了许多活用手帐的绝妙好点子，更期待让手帐变成整理人生的好朋友。 代表作《笔记女王的手帐活用术》，是台湾中文手帐活用术，引发台湾全岛手帐分享热潮。 已出版作品：《整理，让我脱胎换骨：让生活变轻盈、更丰富的4周变身计划（内含4周脱胎换骨变身小手帐）》、《2012我旺 笔记女王贴身指导 越写越幸福的手帐圆梦计划套组》、《笔记女王的手帐活用术》、《笔记女王的手帐活用术 2 偷看别人的笔记》。

前言

寻找属于自己的手帐

电脑并不*，手帐才万无一失！2

手帐设计大不相同开始寻找属于自己的手帐........................4

手帐和笔都要能单手操作...............................................................4

内页的设计.....................................................................................5

活用手帐的好工具..........................................................................6

手帐同好会01.............................................................................8

1.基础篇

谈论梦想之前，

先搞定工作生活大小事

就让手帐来帮你管理工作与生活10

年、月、周、日计划表的记录各不相同................................. 14

周计划表与日计划表................................................................... 14

月计划表..................................................................................... 16

年计划表..................................................................................... 18

一本帐的威力............................................................................... 20

将任务清单、行事历、工作日志合并记录，更有效率................. 20

虽然手机很方便，但通讯录还是要记在手帐里............................ 22

会议记录、工作心得、工作计划All in one................................... 23

这样记，把工作大小事统统搞定.............................................. 24

利用颜色来区分工作类型............................................................ 24

向管理大师借“六件必办事项”的高效率................................... 25

怎么这么厉害！好好用的便利贴！.............................................. 26

用手帐给自己适度的时间压力..................................................... 28

把大脑留给思考：善用检核表..................................................... 28

设计个人专属的摩斯密码............................................................ 30

记下重要日子来维系人脉关系..................................................... 30

让生活更有趣，就从记手帐开始.............................................. 31

盘点你每天的生活模式................................................................ 31

不喜欢现在的自己，那把梦想的生活写下来吧！........................ 33

学习观察身边的世界，记入手帐里！.......................................... 34

立下学习新事物、交新朋友的目标.............................................. 34

将公私事完美整合进手帐里吧！................................................. 35

手帐同好会02......................................................................... 36

手帐同好会03.......................................................................... 38

2.进阶篇

越写越幸福的手帐圆梦计划

从手帐的书写中找到圆梦的力量！40

每天拨出5~10分钟，和自己来场心灵约会.................................. 40

成功日记记录人生中的重大突破......................... 41

不再犯错笔记真心记录自己犯下的错并认真反思..... 42

好事好运日记吸引可达成愿望的正能量..................... 44

跟自己定契约约定要做的事一定要完成..................... 45

饮食日记通过记录更好了解自己的体质............. 46

便便日记与美容、保持青春、健康长寿息息相关... 48

体重管理日记将瘦身目标细分并可视化..................... 50

大姨妈记录表记录身体状况留作看诊依据................. 52

睡眠日记摆脱失眠困扰，做个快乐晨型人......... 53

*笔记礼尚往来是一种感恩态度..................... 54

美食手帐记下来的餐厅总有一天会去吃............. 55

我的不花钱学习笔记不间断的学习是圆梦的*步............. 56

日文也能这样学：Ada的柯南人名笔记....................................... 56

善用数字、颜色和贴纸的学习进度规划表................................... 58

随时随地学英语：英文单词随手记.............................................. 60

随手摘抄和剪贴的读书心得笔记................................................. 61

消灭杂物清单用不到的统统丢了吧！......................... 62

进阶篇

用手帐管理生活与梦想这样记更有乐趣64

善用贴纸与印章──生活因色彩而缤纷....................................... 64

我的九宫格地图──安排外出行程更有效率............................... 66

“一行力”的力量....................................................................... 67

把重要资料、报纸、好文统统剪贴进来....................................... 68

手帐圆梦计划，预备开始！70

将目标可视化，让梦想快速实现.............................................. 70

我的年表（过去）：我所拥有的，让它发扬光大........................ 71

我的年表（未来）：我所欠缺的，让它加强补足........................ 71

实现梦想的基本功，就是充分利用琐碎时间......................... 74

让梦想具象化，刺激视觉和大脑.............................................. 75

梦想计时器倒数计时的惊人力量................................. 76

3.实践篇

记账力量无限大，

上班族一定要记账！

不管梦想大小，都需要金钱支撑78

天天记账的好处........................................................................... 80

我就是这样养成记账习惯的！81

懂得区分消费和浪费，才知道钱花到哪里去了..................... 81

别忘了设定“记账奖励制度”................................................ 82

跟着我开始用账单写日记！...................................................... 83

预估年度、每月、每周、每日的支出.......................................... 83

找到适合自己的记账格式........................................................ 87

让手帐成为你的私人理财顾问！.............................................. 88

用手帐启动你的储蓄计划90

为了圆梦拟定的储蓄计划！.................................................... 90

不同的梦想，就存在不同的账号吧！.......................................... 92

懂存钱，就算“一个人养老”也不怕.......................................... 94

别忌讳！真的很重要的“死亡笔记本”............................... 94

手帐同好会04.......................................................................... 96

手帐同好会05.......................................................................... 98

实践篇

4.乐活篇

笔记女王的不花钱手帐活用术

动手设计自己的专属手帐102

小小工具，创造无限可能....................................................... 103

书衣＋骑马钉：*简便的手帐装订法........................................ 103

打孔机：把重要文件统统收进手帐里........................................ 106

虚线刀：便条纸何必花钱买....................................................... 108

贴纸的底纸：手帐也能收纳贴纸............................................... 109

打印机：将单张讲义变成精美笔记.............................................110

分类标签：快速搜寻你要的资讯................................................112

笔插：不用再到处找笔！...........................................................113

Ada的手帐内页大公开真的不用钱！........................... 114

回收打印纸变基本内页...............................................................114

广告纸变空白笔记页..................................................................116

无法随身携带手帐时的替代方案................................................118

乐活篇记

强化手帐功能的秘诀................................................................ 120

单词卡自己印！......................................................................... 120

邮局挂号单据的神奇再利用....................................................... 123

用不到的信封变身资料夹.......................................................... 125

万用收纳口袋............................................................................ 128

手帐书衣................................................................................... 131

找不到理想的手帐内页，那就自己画！.............................. 132

设计自己喜爱的手帐内页.......................................................... 132

手绘的地铁地图，才够潮！....................................................... 138

手帐同好会06........................................................................ 140

后记

所有的工具，

都是为了完成你的梦想.................... 142