董英杰太极拳释义

　　董英杰是杨式太极拳第二代传人杨澄甫的得意弟子，是既懂得如何练，也懂得如何教的太极拳家，后创“英杰快拳”。1948年，董英杰著《太极拳释义》一书于香港出版，影响巨大。在本书中，他详解了杨家所传“三十二目”，提出了至今在太极拳界都引为箴言的“经验谈”，并拍摄了258幅拳照，连贯呈现了杨式太极拳的拳势。校注者杨志英习练太极拳多年，对原书做了全面校订。本书是太极拳习练者特别是杨式太极拳习练者重要的参考资料。

　　董英杰（1897－1961年），名文科，字英杰，河北邢台任县北街人，先后随刘瀛洲、刘增魁、李香远学拳，后拜在杨澄甫门下，成为杨澄甫极为器重的弟子，并助师教拳。1931年，董英杰协助杨澄甫出版了《太极拳使用法》。1936年，董英杰移居香港，常年往来于香港、澳门、泰国、新加坡、马来西亚教拳，是将太极拳传播到海外的先行者。1948年，董英杰著《太极拳释义》一书于香港出版，影响巨大。杨志英，河北省邯郸市永年区广府镇人，师从胡凤鸣、吴文翰修炼武式太极拳。当代著名太极拳史论家、武式太极拳家，永年县非物文化遗产（武式太极拳）传承人。任永年广府太极拳协会副会长、永年郝为真太极拳学术研究会常务副会长兼秘书长、中国武派太极养生协会秘书长、北美洲武（郝）派太极拳联盟顾问、邯郸太极学院客座教授、永年太极国术馆教授等职。曾做客《河北电视台•燕赵大讲堂》栏目，参与系列节目《永年太极拳》。勤于著述，发表武术文章一百五十多篇，出版专著《解析太极拳档案》。

序文十篇
祖师观雀蛇斗智图
著者像
同学合照
著者手书
著者事略
太极拳系统表
太极图表
凡例

太极拳源流
太极拳源流论
宋氏太极拳源流支派论

拳论详解
王宗岳太极拳论详解
王宗岳行功论详解
行功口诀详解

歌诀论解
十三势歌
八字歌
心会歌
功用歌
打手歌
四性归元歌
周身大用论
关要论
八门五部
八门五部用功法
固有分明法
粘连黏随
顶扁丢抗
对待无病
对待用功法守中土
身形腰顶
太极圈
太极进退不已功
太极上下名天地
太极人盘八字歌
太极体用解
太极文武解
太极懂劲解
八五十三势长拳解
太极阴阳颠倒解
人身太极解
太极分文武三成解
太极武功事解
太极正功解
太极轻重浮沉解
太极四隅解
太极平准腰顶解

习拳须知
大小太极解
太极拳能却病延年
谈太极拳养身
学太极拳初步
习太极拳程序
太极虚实之解释
太极弓腿坐腿之解释
身法练法
习拳箴言
经验谈二十则

太极拳式
太极拳架子名目
太极拳架子图附详解

太极推手
四正推手法
四正推手图
四隅推手图
四隅推手法
五行步法

附录
太极剑
太极刀
太极枪
太极快拳
董英杰太极快拳缘起