孕妈必知（备孕、孕期、分娩、产后常见问题一推就好）

　　很多孕妈在孕期不注重保健，如没有做过孕检、孕期总生气等，导致孩子出生后出现疾病或残疾，不仅给家庭带来了困扰，更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕，如何孕育生命，如何顺利生产，产后如何护理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。

　　张宇，女，从1992年始专注小儿推拿至今。约50家媒体报道张宇中医小儿推拿方法。在人民大会堂出席过两次学术会议，分别被授予“特技名人”和“国医圣手奖”称号。调理儿童病症140余种，发表过多篇论文，著有《一推就好》《孕妈必知》《育儿必知》。亲授中外学生无数。几十年来，在继承家传的基础上，大胆实践，敢于创新，总结出了很多宝贵经验。开创了“小儿推拿适用成人法”“搓法、叩法”“穴位组合数字化”“一方多用，同病异方”等妙法。调理好了很多人未见过、不敢调或认为不可能好的疾病。张宇小儿推拿技艺除了传授、福益全国有缘的朋友外，还吸引了美国、澳大利亚、新西兰、新加坡、法国、韩国、日本、比利时、南斯拉夫、加拿大、德国、乌克兰、瑞典、挪威、英国、泰国、马来西亚、印度尼西亚、拉丁美洲等同行的来函、道访、学习或制订健康方案，张宇小儿推拿正走向国际。

基础知识篇 认识小儿推拿六种推拿手法揉法推法搓法分法运法梳法单穴的位置、作用及操作要领大肠穴二人上马穴二扇门穴肺金穴合谷穴精宁穴内八卦穴脾土穴肾水穴肾纹穴上三关穴外劳宫穴下六腑穴小肠穴小天心穴新四横纹穴新阳池穴天河水穴新板门穴新肾顶穴新小横纹穴阴阳穴一窝风穴总筋穴穴位图汇总推拿需要注意什么三种辨证分型和表现特点虚寒体质实热体质阴虚体质孕前篇 什么样的人适合怀孕关于流产什么样的人不适合怀孕如何备孕体质热者体质寒者不孕不育的原因和调理方法不育症原因（男方）不孕症原因（女方）不育不孕症的调理方法（男女双方）孕期篇 人是怎么来的认识阴道、卵巢、输卵管、子宫及其作用阴道卵巢输卵管子宫孕妈注意事项孕期如何吃饮食原则并不是“荤腥油腻吃得越多越好”不能吃得太少关于食物的偏性根据体质选择食物关于妊娠期性生活妊娠期子宫的变化妊娠期胎教很重要情志对孕妈和胎儿的影响喜怒思悲惊外邪入侵对孕妈和胎儿的影响孕期吃药的后遗症作息紊乱对孕妈和胎儿的影响胆经当令肝经当令肺经当令大肠经当令胃经当令脾经当令心经当令小肠经当令膀胱经当令肾经当令心包经当令三焦经当令生活环境对孕妈和胎儿的影响胎儿发育各个阶段详情妊娠第一个月妊娠第二个月妊娠第三个月妊娠第四个月妊娠第五个月妊娠第六个月妊娠第七个月妊娠第八个月妊娠第九个月妊娠满十个月孕期畸形宝宝案例警示孕期常见问题处理宫外孕流产妊娠呕吐妊娠咳嗽妊娠发烧妊娠贫血妊娠高血压妊娠低血糖妊娠糖尿病妊娠羊水过少或过多前置胎盘胎盘早剥胎膜早破脐带异常胎位不正过期生产生产宝宝篇 分娩基础知识如何计算预产期生产信号分娩方式的选择初产妇注意事项经产妇注意事项胎盘娩出情况分娩中常见问题处理难产产后出血羊水栓塞子宫破裂产道撕裂产后月子篇 如何坐月子了解产后妈妈身体变化腹部变化子宫变化卵巢变化阴道变化顺产后外阴变化乳房变化汗液变化产后护理顺产后护理剖宫产后护理产后不适的调理尿闭子宫脱垂乳汁少乳腺炎关节疼痛便秘恶露过多宝妈断奶、美容、瘦身篇何时断奶好美容妙法如何应对产后脱发、白发如何瘦身附篇常见食物属性表胎儿发育表孕妈体重增长表产后标准体重表穴方汇总表