轻松做教师：教师心理疏导实用手册

　　世界卫生组织专家断言，心理危机和精神健康问题，将给21世纪的人们带来持续而深刻的痛苦。教师群体，因为工作和社会的过度压力，已经成为精神焦虑和抑郁的高危人群，急切需要得到疏导。《轻松做教师：教师心理疏导实用手册》精选老师中常见的心理困扰，从“心理调节”“师生关系”“家庭关系”和“事业成就”四个板块，结合典型案例提出问题，用心理学观点展开讨论，帮助教师进行自我诊断，并提供心理问题应对策略。教师借此可进行自我心理修复，获得健康身心。

　　傅宏，心理学博士，南京师范大学心理学院长、教授。兼任江苏省心理学会理事长，中国心理学会常务理事等职。先后在美国加州大学国立亚裔美国人心理健康研究中心、加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学系及马来西亚儿童教育研究中心从事访问、合作研究和讲学。作者长期从事心理咨询与治疗工作，具有深厚的理论功底和丰富的实践经验。

第一部分 心理调节篇
教师生活减压密码
冲突化解ABC
给A型性格教师的建议
当愤怒袭来
不把工作中的情绪带回家
从自卑走向自信
悦纳自我——重建内在安全
第二部分 师生关系篇
好学生为什么也会出问题
做学生的自己人
对学生该放手时则放手
“苦口婆心”遭遇“置之不理”
让学生把话说完
公正地看待每一个学生
用智慧化解师生冲突
接纳自己和学生的不完美
第三部分 家庭关系篇
在家庭生命周期中调整自己的角色
家庭中警惕“职业病”
我是谁——角色背后的人
“优秀”教师与“落后”家长
在家与校之间的舞蹈
感恩自己与TA的父母
单身（再婚）教师家庭也精彩
第四部分 事业成就篇
奇妙的积极暗示
以自信修炼强大气场
宽容让内心更强大
做教师，你幸福吗？
聆听身体发出的声音
边走边问：成就感在哪儿？
把“职业倦怠”看作一种成长契机
参考书目