陪老婆坐月子

　　“婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？”　“新爸爸照顾月子需要注意什么？”　“新爸爸如何护理新生儿？”　“新爸爸不会做月子餐怎么办？”　……　向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶粉钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。　新爸爸是新妈妈亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够减少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。　想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后瘦身和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、超级奶爸。

　　王敏　西北妇女儿童医院　妇产科主治医师　毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张以及新妈妈在产后恢复的担忧和困惑，在关注产后新妈妈身体的同时，对新妈妈的心理状态和生活细节也给予了指导和建议。尤其是对产后新妈妈的恢复有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的产后恢复知识简单明了地传授给新妈妈，让新妈妈在产后把身心调整到好状态，“变身”为时尚辣妈，是孕妈妈和新妈妈们值得信赖的产科专家。

分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句 想陪产，这些关键词你要懂 待产包 假临产 宫缩 见红 破水 拉梅兹呼吸 产房陪产 自然分娩 无痛分娩 剖宫产 产前准备，全靠准爸爸 坚定妻子顺产的信心 心疼她，试试无痛分娩吧 需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫 坐月子：呵护她，从每一个细节开始 好老公伺候月子必知的12个关键词 月子里的错误经验，新爸爸别再犯 产后24小时，这样护理新妈妈 这样护理顺产的妻子 这样护理剖宫产的妻子 生活起居，你需要做的还有很多 做好新妈妈的心理调适 月子病，重在预防 产后饮食：月子餐，用心做 了解新妈妈不能吃的10种食物 新爸爸应知道的饮食宜忌 产后6周月子餐，让你从菜鸟变身大厨 母乳喂养：和新妈妈一起努力，不放弃 不懂母乳喂养，10个关键词现学现用 喂奶前的准备和哺乳技巧 最有效的催乳食材与食谱 提前学习背奶知识 产后瘦身：你的监督+她的坚持=瘦 抓住产后瘦身黄金期 月子期瘦身适可而止 新妈妈全身都要瘦 新妈妈美容 新生儿：变身超级奶爸 8个关键词助你速变奶爸 快来认识你的宝宝吧 护理新生儿，难不住新爸爸 懂喂养，才是真爱 守护起新生儿健康 附录：新爸爸帮助妻子快速瘦身