揉揉手捏捏脚：治好全身老毛病

　　人有四肢百骸，而手足是人类生存的依靠，我们用双手劳作，靠双脚行走。此外，手足还是人体健康的缩影。传统医学认为，人的手脚上有六条经脉流过，又是反射区的集中所在，人体内部各部脏腑的健康都与之息息相关。 经络，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是中医理论系统中的一个组成部分，也是按摩养生的根本原理。受到武侠小说的影响，经络给许多人留下了一种神秘感。其实，经络是一个实实在在的东西，刺激经络上的穴位，就可以产生一定的效果，因此传统医学将其作为治病养生的重要方法。 除了经络和穴位以外，反射区疗法也是传统医学的一大特色。传统医学认为，人体所有部位的健康状况都可以从手、脚上的相应部位得到反馈，也就是“诸病于内，必形于外”，刺激某个部位就能使身体内部的相应脏腑得到治疗，这就是反射区的作用。 本书收集、整理了日常生活中常见的近70种疾病，以中医经络理论为基础，以传统的按摩手法为借鉴，分别设计了揉捏方法。为了便于寻找穴位和反射区，书中详细说明了穴位和反射区的位置，并且为之配了定位图，图文结合，便可迅速找到穴位和反射区。 希望读者在阅读本书之后，能够对手脚养生有更深刻的认识及了解，从而更好地保证自己和家人的身体健康。

　　谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担国家级和省级课题各2项，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。

中医基础理论

(一)阴阳学说

(二)五行学说

(三)五脏和五行

(四)五脏六腑的生理功能

(五)精、气、血、津液

(六)经络腧穴说

(七)病因和病机

中医四诊

(一)望诊

1.望神

2.望色

3.望形体

4.望姿态

5.望头和发

6.望目

7.望耳

8.望鼻

9.望口与唇

10.望齿与龈

11.望咽喉

12.望皮肤

13.望舌

14.望排出物

15.望小儿指纹

(二)闻诊

1.闻气味

2。听咳嗽

3.听呼吸

4.听语言

5.其他

(三)问诊

1.问一般情况

2.问病史

3.问个人生活史

4.问家族史

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疾病辩证法

中药应用常识

中医经典方剂