极致阅读手册

　　《*阅读手册》是一本运用脑科学、认知心理学和行为经济学帮助人们养成阅读习惯的指导书。本书向我们揭示了10种读书方法，可根据需要应用于我们的职场或生活。作者逐一介绍10种读书方法的具体方法，并按照读者的读书能力，差异化地给出了具体可行的阅读方案。不论你是专业、就业两头忙的大学生、每天都要看论文的研究生，还是需要庞杂知识的上班族，或是想要培养孩子阅读习惯的家长，不论你从事的是何种职业、年龄几何、阅读能力如何，都能够将这些读书方法灵活运用起来。

　　高荣成 韩国版“罗胖”、职业读书人、作家 他每天从书海中挑出好书介绍给大家，和读者一起阅读，并将阅读的过程写成文字、做成讲义。阅读和写作对他而言是对生命的学习和挑战。本书在韩国问世后迅速登上畅销排行榜，广受读者好评。 他还是儿童教育领域的专家，一直撰写有关子女养育、教育相关的专栏，并连续数年在电台，以职业读书人的身份向大家推荐好书，同时给多家媒体供稿，在博客、脸书上获得了大量支持，并通过社交媒体、电台、讲座等多种形式和读者互动。

序 言
Part 1读我：阅读自己

Chapter 1 · 变化的大脑
003 · 人类共性
006 · 脑的可塑性
Chapter 2 成长型思维
013 · 突破界限：成长型思维和定式型思维
018 · 身份认同的形成
020 · 变化的身份认同
023 · 难以达成的读书目标
025 · 心想事成

Part 2多读：多多阅读

Chapter 1 · 没有天生会读书的大脑
031 · 一生可供读书的时间只有10个月
032 · “我压根儿就没有读书的大脑”
035 · 读书改变大脑
037 · 读书家的大脑有何不同？
Chapter 2 · 泄露天机：1 年读 300 本书
041 · 拥抱多读焦虑症
046 · 固定在读书环境中
051 · 从“系读”开始
058 · 特辑 1 适合初学者的多读书单
060 · 特辑 2 初学者“系读”实战指南——市场营销新手怎么读？

Part 3泛读：多样阅读

Chapter 1 · 通过泛读使自己变苛刻
067 · 谁能在首尔大学拿A+？
069 · 批判思维和创造思维
073 · 名家名作，要苛刻审视
077 · 通过泛读培养批判思维
Chapter 2 · 通过泛读让自己变得更具创造性
081 · 联觉与创造性
083 · 陌生与创造性
084 · 在泛读中寻找创造性
085 · 创造性是陌生之物的联结
088 · 有创意的人的特质
090 · 了不起的泛读家——贾雷德·戴蒙德
Chapter 3 · 通过泛读使自己变得更谦逊
093 · 读书使世界变得更大
095 · 泛读与系读

Part 4慢读：缓慢阅读

Chapter 1 · 孩子的读书活动
099 · 孩子通过父母阅读
102 · 父母读书，孩子才会跟着读
102 · 孩子阅读的是爱
Chapter 2 · 自学者
105 · 缓慢阅读的秘密
106 · 泰勒老师的教学方法
108 · 能够自我学习的人类
Chapter 3 · 高效的 6 段式慢读法
111 · 第1阶段：确定慢读书籍
112 · 第2阶段：反复阅读
113 · 第3阶段：派生阅读
113 · 第4阶段：按章节概述
113 · 第5阶段：按章节写下自己的思考
114 · 第6阶段：写文章
115 · 特辑 成人“快速”慢读法

Part 5观读：带着观点阅读

Chapter 1 · 所见之物
119 · 她所见之物
121 · 他们所见之物
122 · 大众所见之物
123 · 大脑所见之物
126 · 书中所见之物

Chapter 2 · 观点与书
129 · 新视角产生惊人结果
132 · 观读1：读书过程中吸取观点
134 · 观读2：带着一定的观点读书
136 · 熟练运用观读的方法
140 · 特辑 1 观读运用方法 1：我的观读目录
143 · 特辑 2 观读运用方法 2：用观读法激活点子

Part 6再读：再次阅读

Chapter 1 · 自我的时间旅行
147 · 此刻读书，为我心安
149 · 神秘的读书之法——再读的力量
152 · 再读，自我的时间旅行

Part 7笔读 : 边写边读

Chapter 1 · 边画线边读书
159 · 笔记与痕迹
160 · 笔读之争
162 · 我把书读脏的理由
164 · 从读书家到抄写者
166 · 从抄写者到作家
167 · 如何开始写作？
170 · 写好文章的方法
173 · 通过笔读制作备忘录
177 · 写作的力量

Part 8朗读：出声阅读

Chapter 1 · 朗读的力量
183 · 朗读的历史
184 · 朗读为何风行？
187 · 读书与听觉
190 · 朗读——“坏文章的终结者”
192 · 朗读——理解高难度文章的魔法

Chapter 2 · 卓越的读书之法：读书小组
195 · 书面文化VS口头文化
197 · 人类天生是社会性动物
199 · 盲从者：我们不由自主地效仿他人
203 · 归属感提升学习能力
205 · 讨论中出革新
207 · 读书小组的力量
206 · 特辑 播客《如何阅读》

Part 9难读：越读越难
Chapter 1 · 读书的大脑 VS 上网的大脑
213 · 数字原住民？
216 · 屏幕破坏大脑
219 · 上网，通往难读之路的捷径
Chapter 2 · 战胜难读
223 · 离书本越来越远?如何解决难读问题
224 · 战胜难读的环境设定
227 · 利用好“行动契机”
228 · 难读的话就换一本书读
229 · 难读的终极解决方法

Part 10掩读：合上书读

Chapter 1 · 智慧之始
235 · 掩读的两种含义
238 · 为何要偶尔合上书本
241 · 合上书本，思考提问
244 · 质疑的力量
Chapter 2 · 闲暇时光
247 · 空手术室带给我的启示
249 · 创造读书时间
251 · 放下书后起身前行
253 · 最佳读书法：读书后睡觉
256 · 梦是另一个突破口