活在爱中的秘诀：亲密关系三堂课

　　婚姻是爱情的坟墓吗？爱情是否可能幸福而长久？如何才能给孩子一个健康而幸福的家庭？如何度过一个幸福快乐而又有意义的人生？这些问题的答案都蕴含在一个主题上——有意义的爱的连接。 爱，是需要学习的。爱，是值得我们学习的。 黄博士总结了国际上近30年的尖端研究，根据自己在华人中丰富的临床经验，总结出三个”活在爱中的秘诀”：　1. 刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。　2. 有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，回避冲突会导致更大的矛盾，但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。　3. 发展健全的真我：只有内心健全的人在一起，才能建立健全的亲密关系。要改变二人的关系要先从改变自己开始。 本书围绕着这三个秘诀，深入浅出地展开。既有黄维仁博士深厚扎实的理论，也有参加过他的“亲密之旅”培训学员的真实故事。“亲密之旅”中国大陆的主办方心景视界的吴新萍女士深入接触、采访学员，把她自己经历的医治，还有学员的成长故事，如同历史见证人一样深入而又深情地展开，让我们在感动的同时，看到爱的力量，医治的力量。

　　黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为”Dr. Love”（爱情博士），擅长婚姻、家庭、群体与泛文化心理治疗，多次应中国大陆和台湾，以及新加坡、马来西亚、卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。 2002年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 （Bush） 总统。2004年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员，2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖，2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 （AACC） 多元文化杰出贡献奖。2014年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。2017年他再次应邀去白宫参加由”健康服务于人性发展部门”举办的严重心理疾病的特别会议。 黄博士在美国西北大学服务的年间总共荣获了四个荣誉奖：1997年和2001年的”社区服务贡献奖”; 2005年的”专业领域特殊贡献奖”和2015年的”卓越贡献奖”。 黄博士的著作有《窗外依然有蓝天》《爱就是彼此珍惜》《活在爱中的秘诀》及《亲在人生路上》等。黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过300万次（http：//blog.sina.com.cn/doctoroflove）。 黄博士所创的”亲密之旅：情感智慧与自我成长培训课程”已惠及10万以上在中国大陆和台湾、香港，以及马来西亚、新加坡、美国、加拿大、欧洲等地区的华人（详情参见网址：https：//www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities）。

亲密关系三堂课
　第一堂课 刻意地经营友情
　　有意义的爱的连接
　　爱的两难
　　爱是需要学习的
　　到底什么是爱呢？
　　真爱与迷恋的差别
　　活在爱中的秘诀
　　”情感账户”
　　了解对方爱的语言
　　存一进百的诀窍
　第二堂课 有效地处理差异与冲突
　　关于差异与冲突的三个小测验
　　化冲突为机会的三个重要观念
　　在冲突的背后：处理冲突的五种模式
　　寻求双赢，真诚地处理冲突
　　男女差异
　　男女之异：男人和女人的需要有什么不同？
　　男女之谊：怎样存1块钱，伴侣收到100块钱？
　第三堂课 发展健全的真我
　　发展健全的真我：从学习情感智慧开始
　　一个人的情感有时是一种更高的智慧
　　情绪不能被压抑，只能被疏导
　　疏导情绪步骤之一：学习标明自己内在的情绪
　　疏导情绪步骤之二：省察被引发情绪背后的思维
　　疏导情绪步骤之三：探索心理需求
　　情感智慧高的人懂得为自己的情绪负责
　　3Q与健全的真我
”亲密之旅”行在中国
　第一站 真实故事
　　”斗争”过来的婚姻是如何走向亲密的
　　是什么让我们无法摆脱上瘾？
　　找回初恋的感觉
　　走出婚姻的危机
　　心中的感谢要说出来
　　我变得越来越美了
　　破除我生命的”魔咒”
　　异地恋，从危机到转机
　　25年的关键问题找到了突破 　
　　我学会了如何去爱女儿和丈夫
　　告别离婚的阴影
　第二站 旅途通信
　　爱，要勇敢说出口
　　大雨浇不灭的激情
　　医治恐惧，收获新婚的祝福
　　释放伤痛和隐恨的特殊”存款”
　　刺向黑暗的利剑
　　挥舞”爱的荧光笔”
　　医治中国心的秘密武器
　　医治乃是一生的事
附录
　附录一 敌对共生：夫妻关系中强烈的爱与恨
　　纠缠的”共生”状态
　　敌对共生的十项心理特征
　　变”敌对”为”联合”
　附录二 医治心灵的秘诀：智慧存款
　　为什么要常常用肯定的言语彼此赞赏、感激？
　　用肯定的言语来做”存款练习”的步骤
后记：做一个爱的使者