别告诉我你没时间

　　早上起床三件事：微博、微信、朋友圈。生活在信息爆炸的时代，我们的时间被各类新闻、头条、资讯撕得稀碎。面对怎么也不够用的时间，你的尴尬癌是不是犯了？别告诉我你没时间！你所谓的“没时间”只不过是个伪命题。告诉你碎片化时代的正确打开方式：时间碎了，我们可以“碎片化”运用。翻开本书，83个时间管理小技巧，让你轻松掌握时间管理法则，充分整合利用碎片化时间，取得与完整化时间相同的效率，不再被时间追着跑，从此告别拖延症，摆脱一天到晚的瞎忙。注意！本书内容“有毒”，请仔细观看，也许一不小心你就会成为时间管理达人，学会和时间做朋友，成为一个高效能人士。

　　李海州（微信号：atu19820902）浙江大学心理学硕士，全国职业指导师，大学生KAB创业基础讲师、SYB创业讲师，舟山市创业导师；微创联盟舟山堂（微信号：wclmzst）堂主；移动互联网舟山1212社会实验室（微信号：yesshiemc）发起人；舟山报业传媒集团新媒体融创联盟专家顾问；舟山市温州商会高级顾问；舟山多家企业资深顾问；近三年，在舟山培训了超6000人的创业学员；2013-2018年度“舟山旅游民间宣传大使”，著有《东极岛玩全秘籍》一书；《魅力》杂志封面人物。

第一章  时间都去哪儿了，为什么不够用 6

你是真的没有时间吗 6

时间正在抱怨声中悄悄溜走 8

半途而废是时间最大的杀手 9

时间和金钱的选择 11

粗心大意是最可怕的时间浪费 13

懒人的时间永远不够用 15

是安排不合理，还是压根儿没安排 16

别因为情绪搅乱了你的时间 19

第二章  列出清单，算算你的时间账 21

你的时间每天都去了哪里 21

有趣并有效的“每日备忘录” 23

抓住偷走时间的“小偷” 24

写在纸上的作息时间表 25

用时间表记录每天的行程 28

“闲散”时间你在做什么 29

你的计划是否准时进行 31

不合理的计划最浪费时间 32

每天开会真的有必要吗 34

第三章  一拖延，你的时间就没了 35

你到底在磨蹭些什么 35

早起的鸟儿才会有虫吃 37

马上行动起来 38

制订工作计划要深思熟虑 39

不要因为挫折浪费时间 41

永远都不要说为时已晚 42

今日事，今日毕 44

给任务留下充足的时间 47

把握计划成功的契机 49

一步一个脚印，不以自我为中心 51

第四章  合理分配，时间才能增值 53

站在“上帝视角”，避免当局者迷 53

花点时间制订最合理的工作计划 55

设立人生的阶段性目标 57

合理统筹24小时的工作内容 59

把一分钟拆成两分钟来用 60

根据流程合理分配时间 63

要精益求精，不做无用功 65

面对细枝末节，傻一点又何妨 67