抑郁症的行为激活疗法：临床医生手册

　　抑郁症是一种常见的易复发的心理疾病，会逐渐削弱患者的行为活力。行为激活治疗作为一种新兴的、独立的治疗方法，相对于经典的“从内到外”发生作用的认知行为治疗，更加强调“从外到内”发生作用。本书首先介绍了行为激活疗法的起源和发展，然后通过贯穿全书的抑郁症患者艾丽西亚与其治疗师贝丝的治疗案例，逐步引出行为激活治疗应用的原则、治疗师的个人风格对患者的影响、排除行为激活的障碍等内容，帮助患者通过参加愉悦感和掌控感较高的活动，解决回避行为，从而激活他们的行为，进而通过接触环境的积极强化，减少抑郁情绪，达到治疗抑郁的目的。例如，艾丽西亚因失业而开始远离人群，逐渐变得失眠、焦虑、抑郁，以致她的生活陷入困境。因此，贝丝提出采用行为激活疗法为爱丽西亚进行6个疗程的治疗，将行为激活治疗的十个核心原则应用其中。在艾丽西亚接触了行为激活疗法后，贝丝为她制订了一个治疗日程，以帮助艾丽西亚逐步解决难题。此时，需要治疗师理解患者的经历，让患者明白合作的重要性，并以真诚的方式表达对患者的关怀。当他们感到焦虑、沮丧和痛苦的时候，治疗师须尽早确立治疗目标，设置活动表格用以监测情绪，增强活力。行为激活治疗的强度较小，费用较低，且治疗效果不亚于认知行为疗法。本书作为抑郁症治疗手册，可有效帮助患者识别个体治疗目标、合理监控和安排抗抑郁的活动，主动参与自己的生活，通过减少回避行为和沉思的发生，从而克服抑郁。

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