高中生心理健康教育

　　《高中生心理健康教育》是根据教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的文件精神，针对高中生的实际情况编写而成，共八章，内容包括环境适应、自我认识、学会学习、创新创造、应对考试、交往有术、快乐相处、情绪管理八个专题，每一节都由心灵故事、典型案例、测一测、知识导读、策略训练、反观自我、活动拓展七部分组成。 《高中生心理健康教育》旨在帮助高中生确立正确的自我意识，培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，帮助学生提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。 《高中生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性为一体，既可作为高中生心理健康教育教材，还可作为高中教师心理健康辅导的参考书。 《高中生心理健康教育》课件可通过网站http：//www.tupwk.com.cn/downpage免费下载。

暂缺《高中生心理健康教育》作者简介

目 录

第一章　环境适应 1
第一节　适应新环境 1
第二节　宿舍关系你我他 7
第三节　适应新老师 12
第四节　二十年后的我 18
第二章　自我认识 24
第一节　认识自己 24
第二节　悦纳自己 32
第三节　向自卑说“不” 38
第四节　纠正你的“眼镜” 44
第三章　学会学习 50
第一节　为谁辛苦为谁忙 50
第二节　规律学习提效率 57
第三节　记忆直通车 64
第四节　和时间赛跑 72
第四章　创新创造 79
第一节　打造最强大脑 79
第二节　不做低头族 86
第三节　跨越思维的陷阱 92
第四节　发挥你的创造力 98
第五章　应对考试 104
第一节　跨过复习高原期 104
第二节　成功需要方法 111
第三节　克服考试焦虑 120
第四节　科学睡眠 127
第六章　交往有术 135
第一节　做个受欢迎的人 135
第二节　慧眼识人 140
第三节　合作至上 146
第四节　拒绝也是一种美 152
第七章 快乐相处 159
第一节　大大方方赞出来 159
第二节　我的父亲母亲 165
第三节　异性交往应有度 171
第四节　爱因等待而美丽 176
第八章　情绪管理 183
第一节　认识情绪 183
第二节　和情绪做朋友 190
第三节　管理好你的“愤
怒怪” 197
第四节　挫折，让生命更精彩 205
参考文献 213