跟老婆一起带孩子：英国前突击队员、明星奶爸亲身传授育儿技巧（0到3岁）

　　《跟老婆一起带孩子：0到3岁》一书是专门为新手爸爸而作的操作指南。本书采用军用手册的形式，针对爸爸们照顾婴幼儿的大小事务提供了简单、明确的指导，从建设大本营（在宝宝出生前将家里收拾妥当）到拆弹（处理脏尿裤）无所不包。带孩子的艰难程度堪比军事行动，所以新手爸爸们更要减轻老婆的负担，带好“宝宝兵”。

　　尼尔·辛克莱（Neil Sinclair） 曾是英国皇家陆军工兵部队突击队员，也做过体育老师、英国驻纽约联合国代表团保安，现在是三个“小士兵”的全职爸爸和注册幼儿托管人。

1.目录
简介/ 001
前言 / 005

第1章先遣队：建设大本营
清洁 / 003
规划 / 004
准备 / 010
为“宝宝兵”及其用具划定区域 / 011
从医院接“宝宝兵”回大本营的必备物品 / 012

第2章新兵乍到：挺过24小时
如何抱“宝宝兵” / 017
如何换纸尿裤 / 018
如何清理脐带 / 021
奶瓶的使用 / 022
如何用奶瓶给“宝宝兵”喂奶 / 027
如何给“宝宝兵”拍嗝 / 028
如何准备婴儿床 / 030
24小时之后 / 031
如何带“宝宝兵”出门 / 034
“宝宝兵”哭起来怎么办 / 035

第3章睡觉及其他夜间任务
睡眠习惯：什么是睡眠习惯，怎么培养以及何时开始培养睡眠习惯 / 039
培养睡眠习惯的黄金法则 / 040
“宝宝兵”晚上醒了怎么办 / 043
白天的睡眠习惯 / 044
睡眠不足 / 046

第4章打好行囊：日常必需品
基础救生包 / 051
用于短途任务的基础救生包 / 052
用于中期任务的基础救生包 / 053
用于长期重大任务（度假）的基础救生包 / 054
打包行囊：为长期任务（度假）准备衣服 / 055
例外情况 / 057

第5章营养：兵马未动，粮草先行
辅食添加：简要介绍辅食添加，如何添加、何时添加以及如何应对各种状况 / 061
怎么缓解出牙疼痛 / 066
以身作则 / 067
有关营养的黄金法则 / 068
花时间吃饭的重要性 / 069
合理定量、均衡饮食的重要性 / 070
怎么给小分队准备营养丰富的饭菜 / 072
如何安排三餐 / 077
怎么快速供应食物：健康的零食 / 079

第6章长效指令：培养生活规律
哺乳的惯常程序 / 085
吃饭的惯常程序 / 088
起床号：晨起惯常程序 / 088
下午的惯常程序 / 092
熄灯时间：晚间惯常程序 / 094
周末惯常程序 / 095
大战一触即发 / 095

第7章士气大振：突击队员爸爸的秘密武器
什么叫士气？ / 101
如何建立长期士气 / 101
如何在困境中保持士气 / 103
如何接受和寻求帮助 / 105
建议 / 106
后援网络 / 107

第8章呼叫医生：基础急救和队内维护
如何配置“宝宝兵”或“机动士兵”的基础急救箱 / 111
发烧：如何判断及处理方法 / 113
轻伤的处置方法 / 114
常见病症：如何判断及处理方法 / 117
需采取紧急措施的情况：征兆及症状 / 124

第9章欢迎来到厕所：如厕训练
如厕训练：什么是如厕训练，如何进行以及何时开始如厕训练 / 131
识别“机动士兵”发出的信号 / 131
如厕训练黄金法则 / 132
如厕训练必备工具 / 134
如厕训练程序 / 134

第10章调遣：部队转移
部队转移的黄金法则 / 139
部队徒步转移注意事项 / 139
部队乘坐私家车转移注意事项 / 145
部队乘公共交通工具转移注意事项 / 146
乘坐公交车或电车注意事项 / 147

第11章与部队一起娱乐
在大本营里陪孩子玩 / 157
行军途中怎么陪孩子玩 / 162
部队徒步转移时如何陪孩子玩 / 164
部队乘私家车转移时如何哄好孩子 / 164
部队乘公共交通工具转移时如何哄好孩子 / 166
离家在外怎么陪孩子玩 / 168
户外娱乐 / 169
购物时怎么和孩子玩 / 172
亲子班 / 173

第12章准备开战
设立界限 / 179
管教孩子 / 180
孩子发脾气怎么办 / 186
如何处理公共场合的冲突 / 190
内部纷争：如何处理你和“机动士兵”的争执 / 192
冲突的根本原因 / 195

毕业典礼 / 197
术语表 / 201