一个人的快炒：具传统或异国风味，像变魔术般，为自己下厨乐趣无穷！四季豆炒猪肉玉米炒火腿小牛肝炒苹果黄瓜烩火腿猪肉炒饭洋葱炒小肉丸地方小炒炒鱼鲱鱼炒马铃薯虾仁炒饭小肉丸炒饭鸡腿青椒炒饭什锦马铃薯火鸡肉炒大蒜

本书以精美的图片，配上高档纸张和精美印刷，读者在欣赏每一幅精美图片的同时，会有一种马上想吃的冲动。与传统菜谱图书比较，本书最大的特色是：用通俗的语言，详细说明各种菜式的制作程序和方法，读者只要对照书上内容，去一般集市购买各种物品，在家里即可自己动手做一桌色香味俱佳的菜肴。

中国是一个讲究吃的国家，因而食品成为众人关注的对象。这些年，饮食习惯正随着时代的潮流的在改变，一些传统的老菜虽然味美，但经不起现代人以健康为重的观念把关而被逃汰了，或者因为快速生活步调的催促而不得不作改变，餐厅的菜单在翻新，家中的餐桌上也要求有所变化，家常菜以营养、经济、易做又好吃为主要诉求，的确让人费尽心思。所以本套丛书，以帮大家解决饮食问题，使众口不再难调。要想做出好菜，首先对食材的特性要有所了解。例如什么材料要快炒，什么材料宜慢炖，对一些基本的食材像鸡、猪、牛、虾仁、鲜贝、鲜鱿，甚至素料、蔬菜等该如何做前置处理，又该如何烹调才能达到最好的效果。这些主材料都懂得如何处理了，接下来要配什么料可以达到营养加分的效果或者要选什么口味来迎合家人的喜好，就可以随意来搭配了。因此，本书每天介绍一种主材料，说明其特性并示范两道不同的菜式（本书包括了55道菜式）。

本书是《新世纪家庭美食丛书》之一，通过精美的图片及通俗易懂的文字，介绍了日本、韩国、法国、意大利、巴西等国外著名的美食及制作方法。

本书记录了作者下厨时的趣味言谈，他会告诉你如何将煮食变成享受，每一碟菜，均有数不清的惊喜煮法见于字里行间。

“精致家常菜”内容的编成，除了笔者近年旅游各地搜集了之值得推荐给读者的名菜，将其材料变成易于购得的食材外，还采自“傅培梅时间”节目——“名厨名菜”单元之名厨作品中适于家庭制作的菜肴，将其改良，使之价位家庭化、制作简单化，以期使吾人日常千篇一律的口味能有丰富的变化。虽然其中不乏须求精巧手工的菜肴，但其实只是乍看之下很难，而略加练习之后，即能在宴客时展现出使客人激赏的精湛厨艺。拥有这本书，入厨烹调只不过是一件知难行易的事。愿您一展身手，烹出精致的创意使家人吃得满意，使家人吃得满意，吃得开心。本书前言特色及评论文章节选

本书菜目系按材料分类、编例，有120种，以经济实用为主，口味也尽量采取中庸，以迎合大众所喜爱。除烹调程序外，调味方面仍可按个人喜好酌予增减，不必过分拘泥，这也是家常菜与传统菜的不同之处。本书主要内容包括鸡鸭类、猪肉类、牛肉、羊肉类、海鲜类、鱼类、蔬菜类、豆腐蛋类、汤类详细内容。根据著者近30看来从事烹调教育方面所获经验，发现同学们除了欲在学成后就职或经宫餐馆者外，大多数妇女学员皆希望多学习简易省时的家常菜，而对费时、复杂的菜肴兴趣不大。本书菜目系按材料分类、编例，有120种，以经济实用为主，口味也尽量采取中庸，以迎合大众所喜爱。除烹调程序外，调味方面仍可按个人喜好酌予增减，不必过分拘泥，这也是家常菜与传统菜的不同之处。本书前言特色及评论文章节选

本书收入280道菜点，是他们的一部分代表作品。这些精品菜点，有的是传统的名菜名点，有的是消费者喜爱的创新菜点，有的在国际、国内烹饪大赛中获得大奖的。本书前言特色及评论文章节选

本书介绍具有重庆特色的川菜130余款，大部分是创新菜肴，或传统菜肴的变异品种，经过市场洗礼，有较强的生命力。所选佳肴制作精细，用料广泛，变化多端，风格各异，可谓精细与粗犷共炉，豪放与婉约同台。书前有50幅菜肴彩色照片。3．牛蛙不宜在锅中炒得过久，否则质地韧绵。整个炒整过程，不能将牛蛙炒碎。银粉牛蛙牛蛙肉嫩皮糯味鲜，佐以家常味，再以炸松泡的粉丝垫底，成菜蛙肉成鲜微辣，粉丝化渣入味。用料牛蛙500克优质粉丝100克郫县豆瓣30克泡红椒10克泡姜1O克蒜片1O克葱颗5克盐0．5克味精1克胡椒粉0．5克鸡精1克料酒5克白糖0．5克淀粉15克鲜汤150克香油1克色拉油1000克耗120克制作1．牛蛙宰杀洗净后斩成2厘米的块，放入碗中加盐水淀粉码味上浆。2．炒锅置火口，掺色拉油1000克烧至六成热，将粉丝入锅中炸至松泡捞起，放在大圆窝盘中垫底。3．炒锅炙好后置火口，掺色拉油75克烧至五成热，牛蛙入锅中炒散籽，下郫县豆瓣、泡椒、泡姜、蒜片炒香上色，下料酒、鲜汤略烩，再下糖、味精、胡椒、鸡精及葱颗，然后勾入水淀粉呈二流芡状，起锅淋在盘中粉丝上即成。秘制豉油鸡系粤菜移植而来。卤水配料是关键，鸡煮后浸泡至熟，成品鸡肉软嫩，豉香扑鼻，是一款可口的凉菜。用料仔土公鸡1只约1000克老抽100克香菜100克豉油皇100克香芹100克鱼露50克胡萝卜200克料酒100克姜块50克味精2克大葱节50克鸡精2克制作1．锅置火口，下清水2000克，放入香菜、香芹、胡萝卜块、姜块、葱节、料酒熬30分钟：熬好后去以上各料不用，放入老抽、豉油皇、鱼露、鸡、味精，制成卤水。2．在沸水锅中把鸡汆水后，放入卤水锅中，焖15分钟熄火，再泡30分钟。3．把土鸡捞起砍成条块装盘，淋上原汁即可上桌。说明1．把鸡开膛洗净，在沸水里汆一下，时间不能过长，否则易走味。绿荷干妈鸡老干妈酱问世后，园其香辣可口，很多菜肴弃豆瓣酱，改用复合调料老干妈酱，成菜口感香辣隽永，受到广泛的欢迎。此菜包上荷叶蒸制，菜肴自有一股沁人心脾的幽香。用料仔公鸡1只约1000克鸡精3克鲜荷叶1张味精2克料酒30克生粉20克老干妈酱100克汤圆粉20克泡椒茸50克白糖1O克姜粒25克香油20克蒜粒25克精炼油50克小葱20克制作1．公鸡宰杀治净，斩成10厘米见方的块，放入老干妈酱、泡椒茸、料酒、鸡精腌制40分钟，再投入生粉、汤圆粉和匀，摆在荷叶上，入笼蒸20分钟取出，撒上葱花。2．锅置火口，放精炼油烧至七成热，把油淋在撒上葱花的鸡肉上，再淋上香油即成。说明1．蒸鸡的时间要掌握好，时间过长，鸡肉顶口不滑嫩。2．配好料的鸡块用荷叶包起来再蒸制，荷叶香沁入鸡块，不致散逸。凉拌糊涂鸡此菜在传统的麻酱鸡块基础上大胆改革，加重糖醋，调料浓稠巴味。成菜鸡块鲜嫩，麻酱味厚，甜酸适口用料仔公鸡1只约1200克绿豆芽100克姜茸30克蒜泥30克芝麻酱50克熟芝麻20克葱花20克白糖5克麻油20克醋5克美极鲜酱油20克鲜汤50克味精1克制作鸡宰杀煺毛除内脏，洗净后出水再清洗干净表面油皮，然后入汤锅煮沸至12分钟捞起，用原汤浸泡至冷却。把姜茸、蒜泥、葱花入碗中加鲜汤湃散，加芝麻酱、白糖调匀，下酱油、醋、味精、麻油调拌均匀成调料。绿豆芽用沸水汆熟捞起放入窝盘中打底。将鸡宰成一字条放于绿豆芽上，淋入调料，撤上熟芝麻即成。说明1．掌握好煮鸡的火候，鸡在80~C水温下锅，沸后12分钟起锅并用原汤浸泡，这样才能保持鸡的水分和嫩度。……

本书不仅记录了电视栏目《天天厨房》所演示的内容，而且非常好地延续了电视的影响力。即使离开电视，这也是一本蛮不错的菜谱，图文并茂、兼收并蓄、博采众长，推出了很多颇具特色的家常菜，它不只对广大的厨艺爱好者，即便是对专业厨师，也有很好的借鉴作用。