面对年老的勇气

　　就在我们为了生活营营役役时，父母正一点一点地老去。 作者的母亲在四十九岁时离开人世，只留下他和父亲单独相处。父亲虽得享高寿，却在晚年罹患阿尔茨海默病。在照顾失智父亲的过程中，作者运用他学习的阿德勒心理学知识，轻松重建了与父亲濒临崩溃的父子关系。 本书就从作者照顾父母的经验出发，介绍成年子女如何与父母重新建立良好的亲子关系，进一步讨论从照顾父母的过程中所学到的道理，如何运用到人生的其他方方面面。

　　岸见一郎 哲学家。1956年生于京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。在畅销世界各国的阿德勒心理学作品《被讨厌的勇气》出版后，他像阿德勒生前一样，为了让世界更加美善，在世界各地针对众多年轻人进行演讲和心理咨询活动。著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。

自序/I
第一章
父母教会我的“人生意义”/1
母亲是我的盟友：“孩子做的一切都是对的”/3
病倒的母亲教会我“生命的意义”/7
母亲不让儿子看到临终时的自己/11
鼓起勇气，承认做不到/15
最好的孝顺就是不孝/19
亲口告诉父母，活着就有价值/23
父亲过世之后依旧对我诉说/27
尽管死亡逼近眼前，依旧想活得像自己/31
第二章
接受现实的勇气/35
鼓起勇气，接受父母最真实的模样/37
父亲心中对于战争的愤怒，不曾消失/41
面对接受现实的痛苦/45
如果无法想起过去，从头再来就好/ 49
承认“活在当下”的父亲，不强求过去或未来/53
就算忘了过去，重新建立关系就好/57
尊敬，就是看着对方真实的模样/61
接受现实的双亲，而非理想中的双亲/65
注意父母最好的一面/69
第三章
与年迈的双亲建立良好的关系/73
子女无法让父母幸福/75
子女不要阻止父母想做的事/79
不要期待父母说“谢谢”/83
待在身边，就是一种支持/87
不需要勉强父母想起过去/91
不需要对父母激动/95
与父母争执，不会改变与父母的关系/99
放弃争权，并非“认输”/103
认为对方“动机纯良”，便能改变人生的看法/107
发现行为背后的心声，便能改善亲子关系/111
人人都戴着角色的“面具”/115
子女无法报答父母的付出/119
持续“当下、眼前”做得到的事，不要放弃/123
感受昨天与今日相同的喜悦/127
父母活着，便是对家庭有所贡献/131
与其等别人对自己说“谢谢”，不如自己开口说“谢谢”/135
做得到的人，在做得到的时候互相帮助，才是可以安心养老的社会/139
终章
乐在“当下、眼前”/143
有效率的人生，没有意义/145
不需要为了“下半辈子”而改变生活方式/150
人生不要拖延/154
后记/158
后记 __125