瑜伽的艺术

　　《瑜伽的艺术》（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心理上和精神上的精进，为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽，使瑜伽的艺术融入人生。

　　B.K.S.艾扬格（B. K. S. Iyengar）印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。 艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上zui为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。 美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》“世界zui具影响力的100人”。

目 录

序（耶胡迪·梅纽因）

前言

*部分　瑜伽：我的艺术

寻找瑜伽的艺术

艺术的定义

文化

创造性

美（Soundarya）

艺术与艺术家

两种艺术

融合

艺术家：科学家兼哲学家

瑜伽的目标

瑜伽的艺术性2

瑜伽的科学性

科学与艺术的分支

艺术与科学：同与异

瑜伽的哲学性

瑜伽：基础艺术

瑜伽：精神艺术

瑜伽和瑜伽修行者：典范

第二部分　瑜伽：教学的艺术

第三部分　体式

参考文献