你的教养价值千万

　　教养，是日常生活细节中给人的印象，一种说不出道不明的感觉。一个人的教养不是可以一蹴而就的，也不是单纯的礼貌，是一种习惯的积累，一种涵养的综合。　有教养的人，处世落落大方，不亢不卑通达世情，不天真，不偏激，在任何突发变故面前都能处变不惊。　本书中的每一条建议，都是当下人们应该知晓且遵守的，它会让你从外在形象到内心丰盈：你可以没有高学历，但要学会多读书；可以没有高颜值，但要举止轻盈优雅；你可以不才华横溢，但言谈一定让人如沐春风。教养是成为精神贵族的必修课，因为它可以让你在任何时候保持体面、温暖、高情商。

　　李瑛，做过翻译和编辑，也做过话剧编剧和电视节目编导，现在专心写畅销书。她希望用有力量的文字向人们传达该如何找到专属于你的幸福方式。　她的文字凶狠又温柔，通透而务实，在塑造女性气质和教养方面有独特的见解和系统的理论。她的文章被各大媒体广泛转载，也是刷爆微信朋友圈的高赞爆款文章，并常见于人民日报、思想聚焦、十点读书等微博微信大号。

PART1 最贵不过教养：你的教养价值千万
最贵不过教养?? …002
容颜易老，气质却不会?? …009
高学历并不代表你有教养?? …014
别让你的教养给颜值拉分?? …020
奢华遍地，而优雅难觅?? …026
你可以穷，但不要让自己廉价?? …031
愿你的教养能撑得起你的才华?? …037
从容的底气：要有接受挫折的勇气?? …044
能正视别人的成功，才能真正成长?? …048
PART2 有教养的人才会被欣赏：有教养的生活，让你优雅而温柔
这种人才会被欣赏：温和而坚定地生活?? …054
有所畏，有所敬 …060
有种品德是不打扰、不妨碍他人 …067??
姑娘，你不是公主病，是没教养 …072 ??
旅行是最好的修行 …079??
有正义感的人，运气都不会差 …085 ??
你的形象来自你爱过的人、走过的路 …091 ??
PART3 跟巴黎名媛学到的事儿：自律的人生才自由
对自己狠一点，才真的会光芒万丈 …098 ??
请不要把情商低当作挡箭牌 …104 ??
不妄加猜测和评判别人的生活 …110 ??
别拿你的标准去“绑架”别人 …116 ??
跟巴黎名媛学到的事儿 …122 ??
精进：你的格局决定你的结局 …127 ??
不给别人制造麻烦就是最好的教养 …133 ??
PART4 有修养的人不会败在情绪上：控制好情绪，就能控制好人生
要做情绪的统治者，而不是情绪的奴隶?? …140
别让情绪失控害了你?? …146
有一种病是“我只对亲近的人发脾气”?? …152
很多时候，激怒你的，并不是事情本身?? …158
为什么不能放过自己？?? …164
职场中，会控制情绪的人才能被委以重任?? …169
约会大作战，你已经被看穿?? …175
PART5 好好说话：教养改变命运
你嘴上说的，就是你的人生?? …182
不会聊天，再美也就是五分钟的事儿?? …187
学会倾听，是对他人的最高赞扬?? …192
当时我就震惊了：不要用恶语毁掉关系?? …198
细节见修养：英国人平均每天说100次“对不起”?? …203
语气中见自信?? …208