少儿情绪智慧养成法 第Ⅰ阶：5-7岁

　　当今的孩子几乎都面临着严重的学习压力、升学期望，或者承载着父母的愿景、家族的责任。孩子们把大部分时间都放在教室里，失去了与自然、与天赋的连接。孩子们的情绪会越积越多，导致压抑，不表达，阻抗，沮丧等，随着情绪能量的量变到质变，他们也会由生气变为发怒、逃避，甚至离家出走。所有这一切都让孩子的情绪体因压力而放大，导致家庭亲子不和谐，孩子身心健康受到极大影响，给学校也带来了很多问题。本书通过呼吸的方法，帮助5-7岁年龄段的小朋友通过练习情绪导引体操，简单的六个声音即可帮助孩子转化不良情绪为正向快乐的心情。家长、孩子练习疗愈之音，从而平衡各种情绪，转化或排出负面情绪，释放内脏过多的热量和瘀滞，培育一个平和喜悦的内在小宇宙，使孩子身心获得平衡与健康、从小学会管理自己的情绪、解决情绪问题。

　　谢明德先生是“宇宙疗愈之道”国际健康体系创始人，也是位于喜马拉雅山麓泰国清迈北部山区风景优美的道花园（Tao Garden）健康度假胜地的庄园主和掌门人。从幼年开始，他就一直学习中国传统文化并把它作为自己毕生的生活方式。由于他谙悉古老的中国养生之法，并结合中医、西医等其他学科，最终创立了现在世界各地广泛传播的“宇宙疗愈之道”。谢明德1944年出生在泰国的一个华侨家庭，6岁时即开始学习如何打坐“静心”。初中时学习传统的泰拳，接着又跟随陆大师学习太极拳，后又学习合气道、瑜伽和更广泛的太极。在香港求学期间，他认识了生命中的第一位中国传统养生老师——一云师父，从此，就把中国传统养生方式完全融入自己的学习和生活中。四十五年的全球巡讲，谢明德先生培训了数十万学生及三千多名国际认证导师，他创办的宇宙道中心、气内脏联合会、自然疗愈研讨会等遍及欧美及澳洲。他毕生致力于中国传统健康养生文化的实践和传播，并著书五十多本，他的书被翻译成三十三种文字，在全球八十多家出版社出版发行。2012年2月，在世界权威杂志《沃特金斯评论》（WATKINS）评选的“在世的100位*影响力的精神领袖和作家”中，谢明德先生排名第18位。2015年他再次获得此殊荣。谢明德先生出生在一个充满友爱的大家庭里。他非常自豪能将他所学的内在微笑方法带给全世界的孩子们。

目 录
致谢2
第一章心的声音
我对我的心微笑1
第二章肺的声音
我对我的肺微笑17
第三章肾的声音
我对我的肾微笑31
第四章肝的声音
我对我的肝微笑45
第五章脾和胰腺的声音
我对我的脾和胰腺微笑 59