男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密

　　如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑：“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。女人无论何时何地，很想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

　　爱默生·艾格里奇（Emerson Eggerichs），国际知名的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

第一部分　疯狂怪圈
第1章　幸福婚姻的秘诀　3
牛仔上衣风波　4
你也许是对的，但是你不该大声喊叫　6
我忘记了她的生日　7
温情时刻与难堪争吵　8
《圣经》中的奥秘　9
上帝是如何揭示爱与尊重关系的　11
爱与尊重——两性关系中最基本的需求　12
倡导尊重，是本书的特色　14
鸡蛋上的胡椒粉　15
我总是不把东西放回原处　16
第2章　沟通—— 一起解读婚姻的密码　19
你要的只是性　21
疯狂，犹如不断地扳动照明开关　23
我们明明在对话，可为何像在打哑谜　24
当问题根本不是问题的时候　26
男人是蓝色，女人是粉色　27
爱与尊重的科学认证　30
你让我喘不过气来！　32
男人视批评为蔑视，女人视沉默为敌意　33
第3章　她为什么不尊重他；他为什么不去爱她　37
无条件尊重——矛盾吗？　38
仍然是“粉色与蓝色”的问题　40
如果爱与尊重彼此调换　43
贺卡的诞生，全都源于女人对爱的需求　44
军事，是男人对于尊重的深层次渴望　45
丈夫同样应该珍爱妻子　49
妻子“无条件地尊重”会给丈夫带来巨大改变　50
第4章　男人的担心：恶性循环的开始　53
冲突，让男人无法感受尊重　54
你是批评者，还是阻碍交流者？　55
女人怎样处理夫妻之间的冲突？　56
丈夫是妻子的门面　57
妻子的责骂引起“疯狂怪圈”　58
是的，我需要尊重！　61
爱与尊重是否等同？　63
这些应该是很显然的，不是吗？　64
在婚姻的“十字路口”　66
第5章　他/她受够了　68
谁该迈出第一步？　69
假如你害怕迈出第一步……　70
先生们，要谨记一点——爱　73
在监狱中思考的丈夫　75
第6章　他/她究竟害怕什么　78
拒绝危险游戏——不要阻碍沟通　81
这样很有效，即使在最糟糕的日子里　81
如果我可以，你也可以　82
丈夫们，永远不要停止去爱　84
第7章　无法给予的爱和原谅　87
如果你没有爱上她，重新再来！　90
婚姻——一个“合二为一”的难题　92
从“疯狂怪圈”到“充能圈”　95
第二部分　充能圈
第8章　如何说出你的爱　99
丈夫不相信我，直到……　100
爱妻子，并不意味着没有男子气概　101
第9章　亲近——她希望与你亲近　102
亲近的最初阶段　103
四岁的宝贝教我如何沟通 104
参与其中或保持独立　105
害怕“抱窝”的男人　106
“疯狂怪圈”与“充能圈”之争　107
亲近无需大费周章，只需你的时间和爱　108
第10章　坦诚——她希望你敞开心扉　111
一盏灯灭了，其他的也都不亮了　112
神秘的海岛　113
莎拉喜欢每天都是“最新的”　114
不可对她们怨恨　115
如何同如此敏感的人生活？　117
第11章　理解——她只需你倾听　120
原则相互关联　121
聆听就是理解　121
你是需要解决方案，还是聆听的耳朵？　123
交流是理解的关键　124
理解是需要时间的　125
第12章　和解——她希望你说“对不起”　128
冲突能够解决　129
妻子为什么总爱翻旧账　130
为什么男人说“对不起”很困难　132
和解的短途旅行　133
第13章　忠诚——她需要你的忠诚　136
他也能从一而终吗？　137
罗伯逊·麦奎肯遵守了他的诺言　138
为什么要对女儿格外好　139
第14章　尊重——她需要你的尊重和珍惜　142
“COUPLE”原则是相互关联的　143
孩子们总认为莎拉是个失败者　143
丈夫们要有些仪式感　144
她想让你明白她的心思吗？　147
感谢她所做的一切　149
第15章　如何尊重你的丈夫　151
“尊重测试”　153
准备好尊重丈夫的理由　155
第16章　征服——欣赏他对成就的渴望　158
从一开始，亚当就热爱自己的工作　159
女人想事业和家庭兼顾吗？　163
你说过“感谢你工作”这样的话吗？　165
他希望妻子信任自己　166
第17章　等级——感激他对家庭的责任　169
保罗与今天的文化　172
如何用七个词挫败你的丈夫　173
用蜡烛表示你的尊重　174
他会永远保存的卡片　175
第18章　地位——感激他对家庭的付出　179
家中谁来做主？　179
《圣经》中是否谈及“彼此顺从”？　180
丈夫有责任来做主　181
做主与责任同在　183
你想告诉他什么？　185
第19章　见解——欣赏他的见解　187
我不再完全相信女人的直觉　188
是夏娃受了诱惑，而不是亚当　189
婚姻需要她的直觉和他的见解　190
你的高高在上，会让丈夫更加沉默　193
第20章　关系——理解他对友谊的渴望　195
“什么都不做”如何建立感情？　196
一度，莎拉并不怎么讨人喜欢　198
老婆，和我静静待会儿好吗？　200
待在一块儿　202
第21章　性爱——理解他对性亲密的渴望　205
读懂丈夫的“性”　206
性也是“充能圈”中的一点　208
几句尊重的话抵得上一盒子伟哥　209
如果他爱我，又怎么会禁不起其他女人的诱惑呢？　210
第22章　如何让“充能圈”转起来　213
丈夫如何向妻子表达爱？　214
妻子如何向丈夫表达尊重？　215
从“充能圈”到“回报圈”　216
第三部分　回报圈
第23章　无条件的爱与尊重　219
不要放弃，一定会好起来的　222
就是毫无起色，该怎么办？　224
第24章　帮你获得心灵上的真正自由　226
幸福指日可待——但现在该怎么办呢？　226
有时候，问题就在于我　228
最终发生什么　229
内心的自由使你更加成熟　230
任何情况下都能自由　231
内在的自由，使你成为后代的榜样　233
赢得配偶的心　235
附录A　爱与尊重词典　237
情感互动，相互交流　238
缓解关系的话语　239
附录B　爱与尊重小测验　240
附录C　如何让配偶满足你的要求　242
妻子们可以这样说　242
丈夫们可以这样说　243
附录D　如果你的丈夫是个工作狂……　245