饮食保健
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美食大赏《精品购物指南》报社 编《美食大赏》为美食指南书。本书由10位美食专家共同组成“精品美食评审团”,历时两个月、经过几十次修正,制定出一套针对中餐、西餐、日餐的详细评价体系,每个餐厅均设置环境、服务、菜品三大类别共计50余项的详细考核标准,从餐具、室温、上菜速度到菜量、选材、卖相一一考评。挑选的80家入围餐厅,是从北京数万家餐厅中选出的——这些餐厅首要的条件就是知名度高、广受好评、江湖地位高尚、代表京城美食潮流,而“精品美食评审团”以严谨的评审标准,在4个月的时间内,对这80家餐厅逐一进行“米其林”式暗访,将试吃的心得编辑成册。《美食大赏》面向中高端食客饕餮,值得收藏。 -
中餐厨房里的养生菜夏金龙 主编随着健康意识的提高,酒楼食客也越来越重视菜品的养生保健功能。酒楼菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。本书适应这一需求,约请著名烹饪大师精心编写最新酒楼养生菜品,供酒楼餐馆的专业大厨、经理选用参考。 本书选取酒楼中点单率较高的养生菜品150道,图片精美,制作详细,重点介绍每道菜品的养生功能,按照凉菜、热菜、面食进行分类,为酒店大厨提供最新参考。 -
四季健康粥邓律 主编春夏秋冬,四季更替,气温、雨水等各有不同。人应顺应四季气候特点,以粥养生,适阴阳之气,以保证身体健康,减少疾病的发生。春应肝而养生,夏应心脾而养长,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。古中医有道:人体五脏的生理活动,必须适应四季的变化,才能保持与外界环境的协调平衡。粥一直以来被视作养生佳品,融食材之精华。春季选鸡蛋、猪肉、春笋、鲫鱼等人粥,可补中益气、清脾胃。夏季选绿豆、荷叶、豆芽、番?等人粥,可清内热、除心火。秋季选镶耳、大枣、莲子、桂圆等人粥,可滋阴润肺、祛燥热。冬季选人参、核桃、芝麻、杏仁人粥,可养五脏、补肾气。而赤小豆、黑豆、木耳、番菇、大枣、鸡蛋则是一年四季都可选用的进补养生食材。本书从大处着眼,小处着手,兼顾中医,精心挑选近90款粥品,因时顺季,一看就懂,一学就会。更有贴心小贴士,让你煮出来的粥更美味,更营养。粥可以很简单,它能带给自己和家人一份健康;粥也可以很精美,足以成为餐桌上独有的一道风景。从每一餐、每一季开始,为家人亲友送去一道香粥?一份健康,一片关心。 -
餐馆经典家常菜101道陈绪荣 编著《餐馆经典家常菜101道》主要内容包括:金瓜蒸排骨、豆豉辣味烧排、红枣烧肉、百叶结烧肉、走油豆豉扣肉、猴头菇排骨汤、莲藕煨排骨、黄豆炖猪蹄、秘制猪排、香菇鲜肉盏、梅菜蒸肉饼、腊肉炒熏笋、山楂肉干、秘制农家肥肠、清炖蟹粉狮子头等内容。 -
新编微波炉健康营养食谱犀文图书 编著《新编微波炉健康营养食谱》介绍了100多款用微波炉做的美食,其中包括蔬菜、肉、蛋、糟水、汤、水产和主食7大类,书中图文并茂,内容详细科学,并且专门介绍了微波炉的功能特点、安全使用常识以及常见食材的微波炉烹调时间与技巧,均有益于新手学习。《新编微波炉健康营养食谱》对于那些忙碌的上班族以及有繁杂家务操劳的家庭主妇来讲,更是不可多得的好帮手。 -
家庭营养甜品1688例犀文图书 编著甜品,越来越多的人喜爱它,这是极具诱惑的食物,你绝对抵挡不住!想随心所欲地做出这些令人垂涎欲滴的甜品,就跟着《家庭营养甜品1688例》学习吧!《家庭营养甜品1688例》中介绍了500多道甜品、糕点、糖水、点心、小吃的做法,制法简单,款式多样,让您可以随时大显身手。 -
家庭营养素菜1688例犀文图书 编著《家庭营养素菜1688例》秉着营养与美味相结合、烹饪手法与技巧相结合的原则,按主材料分类,介绍了500道家庭营养素菜,500个营养功效以及500个贴心提示,让读者在学着做过程中零障碍,学得轻松,吃得美味。《家庭营养素菜1688例》配有彩色图案、步步详解,图文对应,视觉与味觉并重,美味与健康兼具,很适合家庭主厨参考使用。 -
营养杂粮粥犀文图书 编写本书根据人体的营养结构和不同人的饮食喜好,精选了近百种营养杂粮粥的做法,搭配合理,运用巧妙,富含营养,让你吃得美味,吃得舒畅。本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,味美价廉,营养健康,为你呈上味道鲜美的营养杂粮粥。 -
家庭营养主食1688例犀文图书 编著《家庭营养主食1688例》秉着营养与美味相结合、烹饪手法与技巧相结合的原则,按主材料分类,介绍了500道家庭营养主食,500个营养功效以及500个贴心提示,让读者在学着做过程中零障碍,学得轻松,吃得美味。 《家庭营养主食1688例》配有彩色图案、步步详解,图文对应,视觉与味觉并重,美味与健康兼具,很适合家庭主厨参考使用。 -
妈咪私房菜犀文图书 编写《妈咪私房菜·健康晚餐》根据人体生物钟的特点和人的一日三餐的营养需求,精选了近百道晚餐营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜·健康晚餐》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
