做自己的营养师，常吃粗粮100例，六分粗粮，四分细粮，粗细搭配，保障营养，保障健康！吃出健康，吃出美味！惊喜超低价！“粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高梁、小米、荞麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的食品。

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