家庭百分百，说健康、谈美食、聊旅游、追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平淡才是真，生活应该更精彩！

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看透水果的庐山真面目，找到属于自己的个性水果，做一个会吃水果的养生专家。家庭百分百，说健康、谈美食，聊旅游，追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平谈才是真，生活应该更精彩！

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本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐外吃出美味与健康；西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。赶快来学几道美味进尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！连爱卿老师任教于乔治中学、杨桃烹饪学校，著有《台湾地方小吃》、《星座派对日本料》、《百变三明治》、《干面酱》等，也担任过多部知名食品广告幕后烹调制作。由于社会形态的改变、生活步调的加快，现代人变得越来越忙碌，因此外食人口逐渐增加，人们对于但当的要求也越来越高。已经不再仅仅局限于填饱肚子就行了。为了让上班一族能吃到美味可口的便当，连老师在这里传授给我们许多独家秘方，让我们在家里就能做出色香味？呷谋愕保刮颐窃诔阅辶斯镜目炖植秃笠材芑豢谖叮陨细鲇钟杖说谋愕薄？ 自制万用腌床+经典腌渍菜泡菜+美味应用料理，带你传承令舌尖跃动的甘醇滋味！ 清淡、朴实、开胃、无油的腌菜，因其简单经济又好买的食材，正适合我们作为早餐佐粥的酱菜、午餐开味的小菜、晚餐多变的料理和宵夜清爽口味的佳肴。各式的腌菜也因不同的材料而引起回味不同变化的享受。 所谓“东方人是最有口福的民族”，真是最贴切的一句话。以加工食品来说，光是腌菜、酱菜就有近百种，而经过我们细挑精选了数十种，主要以家庭在短时间内较容易制作完成的为主，并用天然及传统古早味来呈现，但亦增添现代的变化口感与持鲜美味。 本书具有东方的传统、日式的甜酸、韩式的香辣、西式的香料及川味的麻辣等多风格的腌酱菜，无论是荤素皆适宜。 作者连爱卿教学近10年，目前出过15本食谱及多支电视食谱幕后广告，著有：《台湾地方小吃》、《干酱面》、《35种包子馒头》、《25种怀念便当大公开》等等书籍。

锅贴芹菜套餐牛肉炒西兰花套餐肉酱脆蛋套餐扒四蔬套餐肉蓉豆芽套餐啤酒烧鸭套餐莲藉腊味套餐金蒜肥肠套餐水煮鱼片套餐橙汁山药套餐时菜鲜鱿套餐功夫鲤鱼套餐宫保鸡丁套餐西芹百合炒鲜果套餐山药羊排套餐蛋黄火局芋头套餐黄花菜烧排骨套餐萝卜牛腩套餐美心鲜鱿套餐豆腐乳肉末茄子套餐三圆烧海参套餐卷饼虾仔套餐咖喱鸡块套餐珍珠菌虾套餐万缕素套餐苹果火腿夹套餐满圆春色套餐香菇百合鸡套餐时蔬鲜带子套餐上汤浸茼蒿套餐龙圆豆腐套餐香芒牛柳套餐咕噜肉套餐腐竹肚片套餐爆人参肉片套餐三色蒸蛋套餐半豆玉米鸡套餐甜橙软鸡套餐麦香鸡柳套餐可乐鸡翅套餐荷兰豆腰条套餐兰花白菜卷套餐雪菜鲜鱿鱼套餐油浸比管鱼套餐京酱鸭丝套餐翡翠鲜鸡片套餐豉椒炒大排套餐

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千变万化的菜式，永远不变的健康。近3000张图片，几乎囊括所有常用食材，远离饮食陷阱，提高生活质量。一部值得珍藏的饮食宜与相宜相克的图文全典。33种家常菜相宜相克；878种食物与食物相宜相克；114种食与物药物相宜相克；148种食物与疾病相宜相克；160种日常生少饮食宜忌。细致的饮食宜忌分析，精美直观的对应图片，中西医精辟医理剖析。大信息量、准确科学、图文对照、直观精美、版式时尚、易于翻查。

本书分别对优生与胎儿保健、婴儿保健、学龄前儿童保健、学龄儿童保健与智力开发、残疾儿童优育以及青少年的青春期保健等内容进行了阐述。