饮食保健
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中国首创会说话的书陈志田 编《中国首创会说话的书:滋补汤煲这样做最营养》是一本家庭实用型的滋补汤煲秘籍,其中既有快手速成汤,又有养生汤煲,搭配其独特的营养详解,让您每天都有独特的滋润体验。
本书从最基础的煲汤事项开始介绍,搭配高清视频,让您可以从0开始学煲汤。正文部分则详细划分为家常滋补汤、四季养生汤、五脏调理汤、改善亚健康汤四部分,配合独特的汤品营养详解,让您更准确快速地找到适合自己和家人的汤品。 -
中国首创会说话的书陈志田 编《中国首创会说话的书:孕产妇佳肴怎么做》是一本为准妈妈和新妈妈准备的美食养生图书,书中菜肴分为孕期营养餐、产后月子餐、产后哺乳餐,每道菜都标明了对妈妈宝宝们的营养功效,全面地保证了妈妈们和宝宝的营养需要。
精选近200道营养美食,精心划分章节,细致地解释菜肴对准妈妈和孩子的好处,用心打造最科学的孕产妇饮食方案。 -
最佳食疗张群湘,李源辉,黎丁秀霞,陈佩贤,邬丽妹 ... 著《最佳食疗(套装共7册)》高度概括了糖尿病、肥胖、高脂血症、肝病、骨质疏松、失眠、更年期综合征、脑退化(健忘、老年痴呆等)的病理,将对应的实用饮食方法与特效中医药养生完美结合起来,为病患以及需要预防疾病的人,提供了280多种食疗菜谱,并介绍了特效中药及功效食材,全套书配有高清彩图,希望能帮助人们走出饮食误区,最终战胜疾病。 -
中国好食材张银柱 编《中国好食材:地道中药健康入膳指南》联合日本第一权威生活书出版社高桥书店共同出版。引进日本畅销97万册的《野菜の便利帐》最新设计思路,吸取日本最流行的健康蔬果饮食理念;打造中国最健康、最绿色、最权威的生活书第一品牌。以图鉴、速查的方式重新解读经典,适合读者永久收藏。《中国好食材:地道中药健康入膳指南》提炼出《本草纲目》原文中最醇厚的汁液,使其经典更贴近一般人的需求,不再是遥不可及的学说,内容极佳。 -
最营养瘦身餐速查图册李健 编科学研究发现,同样吃某些食物,有些人越吃越胖,有些人却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。本书精选的223款瘦身餐,都是经过专家分析食材的瘦身功效、严格计算热量后精心搭配设计而成,瘦身效果惊人。
《最营养瘦身餐速查图册》分析每种瘦身餐的热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的内容,让你明明白白瘦身。不仅对一日三餐、果汁、茶饮等一天24小时入口的所有食物进行了科学合理的膳食搭配,还提供中餐西餐等多种选择、口味丰富多样,消除低脂饮食一定是淡而无味的偏见。只要懂得选择,低脂食物也可以很营养和美味。让读者既享受到美味,又可轻松达到健康瘦身的目的。 -
生了癌,吃什么济阳高穗 著;魏海波 译本书通过大量的案例、实用的菜谱,深入浅出地讲述了食疗的作用,传达了来自治癌权威的忠告,传递了一种治癌的新方式。启示我们应当尽快改变饮食结构,抛弃不良生活方式。 -
因爱料理种籽节气饮食研究室 著24节气菜谱,当令食材,佐以妈妈满满的爱。
《因爱料理》以24节气为切点,妈妈将当令食材入锅,为亲爱的孩子精心烹制了日常早点心、午餐便当盒、快乐儿童餐、周六的晚餐、周日全餐等香喷喷的菜肴,再配上一周分量的秘密酱料,让孩子吃出健康,感受爱的味道。父母藉由食物链的介绍、认识耕种者、带孩子逛菜市场和亲自采摘,从而培养孩子对天地赐食的重新认识与尊重。
为了孩子健康快乐成长,妈妈们赶快行动起来吧! -
中国好食材陈禹 编通过阅读《中国好食材:四季蔬果膳食指南》,相信您一定能全面地了解蔬果养生知识,从而增强身体免疫力,拥有健康身体。在编辑思维上,《中国好食材:四季蔬果膳食指南》也有自己的特点。多种速查体系的交叉使用,不同板块的设置,主体内容的介绍,辅助知识的补充,养生厨房的营养膳食,中医课堂的食用偏方……我们以简洁、实用、方便为主,力求对蔬果进行全面详细的解读,使读者在阅读本书时很快就能找到自己所需要的信息。 -
女性养颜美容餐甘智荣 著爱美之心人皆有之,现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。《全能主妇系列:女性养颜美容餐》则以女性美容养颜为主题,分别从护肤、塑形、内调、抗衰老和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法,每种餐食都取自日常食材,且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后,能够由内而外调养出真正的自然之美。 -
孕产妇营养餐甘智荣 著《全能主妇系列:孕产妇营养餐》分备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期、月子期和哺乳期,分别介绍了各期的饮食指南,并奉上近200道优生优育食谱,为准妈妈轻松孕育健康宝宝提供科学、实用的饮食配餐指导。
