本书主要是以4.8家庭养生计划·汉方养生计划-汉方拔罐养生为主，本书是上册，其内容有：第一章 拔罐常用经络腧穴；第二章 对症拔罐疗法；感冒；咳嗽；哮喘；中暑；呕吐；胃痛；腹痛；便谜；心悸；头疼......等等。

《健康补出来》系列丛书将6册合为一辑，分别为《补血食谱》、《补铁食谱》、《补钙食谱》、《补肾食谱》、《补气食谱》、《补脑食谱》。编者从用料、制作、营养与功效、小知识4个方面对菜式做了详尽介绍，并针对读者的不同需求而有所侧重。 本书将传统饮食养生与现代营养学有机地结合，内容全面，图文并茂，具有针对性强，效果明显的特点。...

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由犀文图书策划、珠海出版社最新出版的“4.8概念生活范本”大型系列彩版丛书，集成当今时尚生活全领域的题材材资料，以64开迷你开本、4.8元超低定价、系统开发、整合出版的方式首推全新的“4.8概念生活范本”，第一批出版100余种，由此引领生活图书全民阅读新时尚！荟萃四季营养、八方美食的“4.8家庭饮食计划”系列丛书，最新推出了“营养配餐”、“母子食方”、“招牌家常菜”、“家常药膳”等四大系列共40种精品图书，这是一套真正让你省钱、省时、省力、省事而且买得起，读得懂、学得会的超低价全彩版时尚生活家庭自助小百科全书。

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远离疾病，保持健康，是所有人的愿望。俗话说得好：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”我们所能做的就是尽量减少疾病的发生。严格地说，人一旦患病就应该去医院，请医生做专业的检查与治疗，这样才能有效地防止病情恶化，使身体早日康复。但是，从患者和家人的角度考虑，如能了解相关疾病的知识，尤其是对症应用的知识和技能，无疑会大大缓解疾病给病人带来的痛苦。在所患疾病的治疗阶段与康复期，甚至能对所患病症的控制和治愈起到巨大的推进作用。本丛书最有价值的地方，在于集中介绍了对健康危害最为严重的一些常见病，并详尽地讲解了对这些病诊治的全面知识和具体应用方法。读者一册在手，既能对其中所介绍的常见病症有全面、详细的了解，又能依此防治自己或家人的病痛，还能减少开支，达到方便、经济、实用的目的。本丛书第一辑共分为10册，以内科常见病为主，兼顾其他各科。读者据此可以掌握种类常见病的自诊要点与自疗方法。本书深入浅出、通俗易懂地阐述了高血压的方方面面。从患者的角度出发，讲述了高血压的得病原因、检查诊断的内容与方法、中西医的治疗手段、患者的日常饮食，以及日常保健和注意事项等。为患者和家人提供了自诊、自疗和食疗的可靠依据，具有很强的实用和操作性。

在我们的日常生活中，饮食是一项重要内容，我们吃进嘴里的每一种食物，都有自己独特的营养成分和药用功效。本书即以此为着眼点，全面讲述了我们日常生活中最常食用的食物所具备的药效、营养以及应该注意的禁忌和食物相克，让你能够根据书中内容，选择适合自己营养需求的食物，达到强身健体的目的。

本书选择家庭常用的调味品，调制出大众喜爱的“咸鲜好味道”、“酸辣好味道”、“香甜好味道”、“香辣好味道”、“甜酸好味道”。每种味型介绍20余种酱料及70多款菜肴，图文并茂，既有酱料配方，又有菜例，易学易懂，其乐无穷。“食无定味，适品者珍”。在烹调过程中，除了根据选配原料的性质控制好火候，再者就是调味最为重要了。酸、甜、苦、辣、咸、香、鲜，这七种不同的味道正如作曲家使用的音符，在家庭生活中演奏着动人的乐章。 本书选择家庭常用的调味品，根据五大味型的分类模式，调制出大众喜爱的“咸鲜好味道”、香甜好味道”、“酸辣好味道”、“甜酸好味道”、 “香辣好味道”，并配以1 OO余种独家酱汁、酱料的调制秘方，365款精美佳肴，图文并茂、深入浅出，教您在家中享受“吃香喝辣”和自己动手的快乐。