脑力触发：记忆冠军的大脑训练术

　　“zui强大脑”德国战队zui年轻的世界记忆冠军克里斯蒂安娜为我们带来了这本新的大脑运用之书。通过本书，她将为大家讲解如何使用以及管理我们的大脑。当我们在阅读时、感到幸福时、回忆往事时，大脑里发生了什么？而我们的脑力又该如何触发，如何锻炼？我们又该如何安排时间，如何更好地集中精力同时又能更加放松，如何一心多用，如何提高效率，如何恰到好处地使用大脑？这些问题本书将逐一为你解答。克里斯蒂安娜是有史以来zui年轻的记忆冠军，智商高达145，被称为比爱因斯坦更聪明的女人。她不但用通俗易懂的语言讲解了大脑中不同功能区的工作原理及触发方法，还给出了大脑管理应用之道，并提供了一系列的精神锻炼项目，让你更懂你的大脑，并能更好地运用、管理、锻炼你的大脑。本书适合所有希望提高记忆力，希望进一步开发大脑潜能，提高效率的读者阅读，让我们跟着“zui强大脑”记忆大师来学习大脑的运用之道。

　　克里斯蒂安娜·施滕格（Christiane Stenger）作者克里斯蒂安娜？施滕格出生于1987年，是德国知名的神童，智商高达145，被称为比爱因斯坦更聪明的女人。她以德国有史以来非常快的速度完成了高中和大学的学习，她共获得3次世界青年记忆锦标赛大师称号，并在文章记忆单项中取得冠军，也是世界女子记忆锦标赛冠军。现在她是一位成功的演说家、教师，并作兼职在德国ZDFneo网站主持一档节目。这位多面手记忆大师不仅知道如何获取知识，并且通晓大脑的信息存储之道。她是江苏卫视“强大脑”节目第1季，中德对抗赛中，代表德国战队的选手，获得过多次世界记忆冠军的天才少女。

引言
第1章\t我的大脑像在坐过山车，或是在想在放哪部电影？
第2章\t关于如何思考的思考！
第3章\t如果到了一个未知领域我会是谁：过量信息！
第4章\t一心多用能让大脑更高效？
第5章\t让意识和注意力学会潜水！
第6章\t我能做到，我能做到：压力与理想效率！
第7章\t迟到的人会受到大脑的惩罚：如何管理时间？
（第8页）
第8章\t明日复明日：积极性和纪律！
第9章\t该不该这样做：如何做决定？
第10章 我有房子、猴子和马，就缺创造力和生产力！
第11章 请安静：精神集中与注意力！
第12章 睡眠、运动和大脑食物的影响力：身体训练！
第13章 怎么能记住所学的东西：学习和回忆！
第14章 献给那些性急的人！