演员自我修养：戏考通关、人生练级常备指南

　　《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基知名的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华所在。《演员自我修养》以戏剧学校师生课堂对话形式写就，详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养。《演员自我修养》不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任的工具书，更是一部提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。不管是国内的北京人艺还是好莱坞的艺术家，都以学习本书为荣。

　　斯坦尼斯拉夫斯基世界著名的戏剧教育家、理论家。自幼酷爱戏剧，是莫斯科艺术剧院的主要创始人之一。他在莫斯科艺术剧院长期从事创作，不仅担任导演，而且也在自己导演的剧目中担任重要角色，积累了大量实践经验。经过三十多年的探索，他为演员建立了一整套从肌肉到创作任务的全面的训练方法，被称为“斯坦尼斯拉夫斯基体系”，在世界各国的表演界都备受推崇。《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基的重要著作，其中包含很多非常实用的表演技巧，如今成为世界各地每个演员、每个想成名的演员、每个成名后的演员充电学习的演技攻略。

第一章　　初次测试
第二章　　表演是一门艺术
第三章　　舞台动作
第四章　　想象力
第五章　　集中注意力
第六章　　放松肌肉
第七章　　单元和任务
第八章　　信念和真实感
第九章　　情感记忆
第十章　　交流
第十一章　适应
第十二章　内在驱动力
第十三章　连续线
第十四章　内在创作状态
第十五章　最高任务
第十六章　进入潜意识状态