大学生心理健康指导（第2版）

　　本书从大学生的自身发展和实际需要出发，以提高大学生的心理素质为目标，借鉴了近年来国内外心理研究的成果，以大学生在成长成才过程中必然遇到的心理健康知识、自我认识、人格发展、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折、生命教育和心理危机应对等为主题，进行了较为详尽的阐述和诠释。

　　李春华，女，1973年1月出生，博士学位，副教授职称，1997年工作至今一直从事大学生思想政治教育工作，曾任辅导员、学生党支部书记、学院团委书记、学生工作办公室主任、学院分管学生工作副院长、党总支副书记，现任沈阳工业大学学生处副处长，分管心理中心及大学生思想教育科工作，承担大学生心理健康教育课及职业生涯规划课的教学任务，对大学生心理健康教育及思想教育有较深入研究，承担省级课题4项，参与省级课题十余项，发表论文近30篇。

第2版前言
第一篇　关怀我的心灵
第一章　心灵起航——大学生心理健康导论 2
第一节　心理学概述 2
第二节　健康与心理健康 10
第三节　大学生心理发展的特点 15
第四节　大学生心理健康的标准 18
第五节　大学生心理健康的维护和促进 24
第二章　心灵陪伴——心理咨询 37
第一节　心理咨询概述 37
第二节　大学生心理咨询 43
第三节　团体心理咨询 51
第三章　走出心灵泥沼——大学生心理困惑及异常心理 62
第一节　大学生常见的心理困惑及异常心理 63
第二节　大学生常见的心理疾病及其应对 70
第二篇　关注我的世界
第四章　我是谁——大学生的自我意识与培养 88
第一节　自我意识概述 88
第二节　大学生自我意识发展的特点 93
第三节　大学生自我意识偏差及其调适 98
第四节　大学生的自我教育 101
第五章　美丽的面具——大学生人格发展与心理健康 111
第一节　人格概述 111
第二节　大学生的人格特征 117
第三节　人格发展异常的表现与评估 119
第四节　大学生人格完善的途径和调适方法 128
第三篇　关爱我的成长
第六章　我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展 142
第一节　大学生活的特点及生涯规划 142
第二节　大学生能力概述及发展目标 148
第三节　大学期间生涯规划的制定 150
第四节　学会时间管理 152
第七章　从学习到创造——大学生学习心理 163
第一节　大学生学习特点与心理机制 163
第二节　大学生学习能力的培养及潜能开发 167
第三节　大学生常见的学习心理障碍及调适 171
第八章　做情绪的主人——大学生情绪管理 176
第一节　情绪概述 177
第二节　大学生情绪特点及其影响 184
第三节　培养良好的情绪 187
第四节　不良情绪的表现及调适 192
第九章　你来我往的魅力——大学生人际交往 200
第一节　人际关系概述 201
第二节　大学生人际交往及影响因素 204
第三节　大学生人际交往原则及技巧 210
第四节　大学生人际关系障碍及调适 218
第十章　爱情宝典——大学生恋爱心理 225
第一节　爱的心理实质 225
第二节　大学生恋爱心理发展的规律特点 232
第三节　大学生恋爱心理问题及调适 235
第四节　培养健康的恋爱观和择偶观 239
第十一章　宝剑锋从磨砺出——大学生压力管理与挫折应对 248
第一节　压力和挫折概述 248
第二节　大学生压力和挫折的产生与特点 251
第三节　压力和挫折对大学生心理的影响 254
第四节　压力管理与挫折应对 259
第十二章　生命的历练——大学生生命教育与心理危机应对 266
第一节　生命的意义 266
第二节　大学生心理危机的表现 272
第三节　大学生心理危机的预防与干预 276