形体训练与形象塑造

　　当今社会，形象魅力已经成为一种核心竞争力。本书提供了形体训练和形象塑造的科学理念和有效方法。从职业人形象塑造的实际出发，对形体动作训练、芭蕾训练、古典舞身韵训练、民族民间舞训练、交际舞训练、基本仪态训练、妆容形象塑造、服饰形象塑造、职业形象塑造等都做了较系统的阐述，每章后还提供了“拓展阅读”“思考与训练”等栏目，全书内容丰富、新颖、实用，图文并茂，示范性强，让学生学练结合，健身、健美、健心，打造自身的独特气质、塑造完美的个人形象。

　　付强，大连职业技术学院副教授，长期从事体育教学科研及学生教育管理工作。主讲《形体训练》、《商务礼仪》等课程。参编《体育与健康》、《人际沟通与礼仪》等教材。

第一章 形体动作训练\t
第一节　人体各部位动作训练
第二节　地面素质训练
第三节　形体协调训练
拓展阅读
思考与训练
第二章　芭蕾训练
第一节　芭蕾基础训练
第二节　擦地训练
第三节　蹲的训练
第四节　小踢腿训练
拓展阅读
思考与训练
第三章　古典舞身韵训练
第一节　元素训练
第二节　中间训练
拓展阅读
思考与训练
第四章　民族民间舞训练
第一节　汉族东北秧歌训练
第二节　藏族舞蹈训练
第三节　蒙古族舞蹈训练
拓展阅读
思考与训练
第五章　交谊舞训练
第一节　华尔兹舞训练
第二节　恰恰舞训练
拓展阅读
思考与训练
第六章　基本仪态训练
第一节　体态
第二节　表情
第三节　手势
拓展阅读
思考与训练
第七章　妆容形象塑造
第一节　化妆
第二节　护肤
第三节　美发
第四节　护手
拓展阅读
思考与训练
第八章　服饰形象塑造
第一节　着装的原则
第二节　着装的“三注意”
第三节　男士西装的穿着
第四节　女士服装的穿着
第五节　服装的饰物佩戴
拓展阅读
思考与训练
第九章　职业气质培养
第一节　良好气质的要求
第二节　良好气质的培养
拓展阅读
思考与训练
参考文献