女人开心药典

　　几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。“肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日，“气血虚”则是无病呻吟，三者同样不可小觑。在中医里，让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题，让自己开心，就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说，开心是要以强身为基础的。这本书里，身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。

　　佟彤 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》。现为《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。已出版《女人暖养更年轻》《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里买得到的传世名方》《中国女人要补阴》等健康畅销书。 佟彤新浪博客http：//blog.sina.com.cn/tongtongbjtj佟彤新浪微博http：//weibo.com/bjtongtong（@佟彤–九九归医）

第一章 我们为什么会不开心
1. 人的痛苦是对自己无能的愤怒
2. 身体不舒服，心里就不痛快
3. 突然很怕死的他，真的在半个月后去世
4. 让女人不开心的三大病证：肝郁、心火、气血虚
5. 中医的五脏与西医的五脏
6. 坏情绪和身体是怎样互相伤害的
（1）喜伤心
（2）怒伤肝
（3）悲伤肺
（4）思伤脾
（5）恐伤肾

第二章 肝郁——女子“以肝为先天”
1. 别把“抑郁情绪”和“抑郁症”混在一起
2. 哪儿来的那么多抑郁情绪
3. 这“届”女人的生存环境不行
4. 雌激素对你做了什么
5. 该放“姨妈假”还是“姨妈前假”
6. 三元钱一服药，帮你顺顺气儿
7. 避孕药是很好的美容剂
8. Ｂ族维生素是一种“无忧营养素”
9. 生活中，我们怎样失去了Ｂ族维生素
10. “郁女病”：乳腺癌、甲状腺结节、卵巢癌
11. 为什么刚刚睡醒就觉得特别累
12. 一杯开心茶：小柴胡颗粒+ 小建中颗粒
13. 她快要憋死了，医生却让她戴上口罩
14. “粉面含春”是因为“郁火中烧”
15. 为什么女人易长黄褐斑
16. “肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心
17. 生气之后的开心药

第三章 心火——高效率生活惹的祸
1. 幸福和钱有仇！富有未必开心！
2. 情深不寿，过慧易夭
3. 处女座为什么不幸福
4. 最亏的人生就是按揭痛苦
5. 心理减负才是养生
6. 卫计委推荐：每天发呆5分钟
7. 如果他当初多喝一杯茶
8. 世界并不是你眼中的样子
9. 为什么每次加班、出差都会上火
10. 知柏地黄丸会降低性欲吗
11. 加了麦冬的酸梅汤，可以治“路怒”
12. 现代人为什么爱失眠
13. “上热下寒”的失眠：交泰丸
14. 眼睛有神的失眠：黄连阿胶汤
15. 搓脚心能安心
16. 牛黄清心丸：失恋女人的开心药
17. 减肥有个新办法，你可以试着吃吃“呱”

第四章 气血虚——“无病呻吟”不容小觑
1. 虽然无病，但也可以呻吟
2. 月经保养三部曲
3. 不是西施，也会“捧心”
4. 清宫御医是怎样让慈禧开心的
5. 你有“悲秋综合征”吗
6. 怎么保证乳房这个“高地”的气血供应
7. 靠吃羊肉并不能真暖身
8. 运动能让人分泌“幸福激素”
9. 你患的是“大自然缺失症”
10. 吃面包吃出的坏脾气
11. 生活越好，越要常吃黄芪
12. 抗过敏：黄芪茶+洗鼻器
13. 甘味使人笑，甜味让人哭
14. 春宜“减酸增甘”不是“春天要多吃糖”的意思
15. 甘味中药大排行
16. 总是无故想哭？试试这款“枣馒头”
17. 饴糖才是“女人糖”
18. 你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗
19. 一个能治无病呻吟的千年古方